НА ПП БЕЗ ДИЕТ

Давно витает в воздухе тема про вегетарианство. Все хочу написать статью со своим мнением по этому вопросу, но тема такая щепетильная, что непонятно как подступиться. Поэтому начну без лишних предисловий. Я живу с мужчиной вегетарианцем без малого семь лет, но для себя такой стиль питания не рассматриваю. С этической точки зрения идея вегетарианства очень привлекательна. А с точки зрения здорового питания – нет. Допускаю, что в качестве долгосрочной диеты польза для здоровья будет для многих, а вот как постоянный режим питания, подойдет единицам...

У меня для вас сегодня простой, сезонный и поэтому бюджетный рецепт салата. А еще, хороший способ сэкономить свое время, так как можно приготовить сразу на несколько дней или даже недель. У меня салат, можно сказать, основной гарнир, поэтому в нашей семье две двухлитровые банки улетают за 3-4 дня. Так что насколько долго он может хранится, я не знаю. Все равно таким способом готовить ежедневный салат удобно и недорого. Итак, подготавливаем овощи: Рецепт заправки: Так как у нас салат...

Больше недели ходила вокруг да около, не знала, как подступиться к статье. От подписчицы поступил вопрос о моем питании, вернее о конкретике, о меню: А я-то не великий кулинар и не настолько разбираюсь в нюансах питания, чтоб быть полезной. Где меню и где я? С другой стороны, может тем и буду опять-таки интересна, что я – обычная тётенька, обратившая внимание на свое питание лишь недавно, но уже сделавшая в направлении к своему здоровью и красоте очень важные шаги. Первые шажочки, так сказать. Немного...

Среди всякой разной пользы от пробежек есть одна, наверно самая приятная опция: можно позволить себе вкусненькое, лишненькое. 😊 Я не призываю закидывать в себя что попало! Конечно, нет! Наоборот, когда заботишься о своем теле, то и с едой становишься очень избирательна. Но если бы я вела прошлый, малоподвижный образ жизни, вряд ли я могла бы без последствий есть такие калорийные вкусности. И это было бы очень грустно… вкусно покушать я люблю, а ограничивать себя не привыкла. Все детство и юность...

Бывает ведь, что после гор праздничной еды уже не хочется есть салаты и курочку, а хочется чего-то сладкого. Или, уже по привычке, тянет в ночи на какое-то непотребство в виде торта! Или среди новогодних каникул, бац, и чей-то, а то и свой День Рождения! Так вот, друзья, у меня для вас ПРОСТОЙ и беспроигрышный рецепт торта! Я его готовила впервые, непосредственно в Новый Год. Зацените! Это когда и так полно дел! А еще, совершенно шикарно, из стандартного рецепта можно сделать ПП КЕТО-торт! Нужно...

Вокруг употребления кофе разгораются баталии почище, чем из-за употребления пива или вина. Я пью кофе, потому что мне нравится вкус, а еще больше традиционное заваривание кофе мужем, приглашение меня за стол и всяческие танцы с бубном с его стороны. Иногда даже выпечка хардкорного мужского печенья именно к этому напитку. 😊 Для него это целый ритуал. Кофейные зерна проходят строгий контроль, к кофе покупаются сыры и любимый зерновой хлеб, всякие чашечки, фильтры и прочая атрибутика. Я в этом совсем не разбираюсь...