Мудры - йога для пальцев рук, помоги себе сам(а) с помощью целительных жестов
Доброго времени суток! Продолжим беседы о здоровье. А точнее, о том, как самостоятельно заботиться о своём здоровье. В предыдущих статьях о йоге, я рассказывала и показывала позы йоги для занятий дома. А что делать, если вы не дома? А помощь требуется сейчас, когда вы в уличной обуви, офисной одежде, на работе, или ещё где-то в общественном месте? Как, например, успокоить сердцебиение, если вы внезапно поволновались? Или, что делать, если ваша голова устала и болит, а вам ещё пахать и пахать? А что...