Про мое похудение ( попытка номер 1 и 2)

Странно, когда исключаешь все вредности и начинаешь следить за тем, что есть, очень трудно набрать нужное число калорий. Вес как я и предполагала вначале легко уходит вниз, но мне не нравится, что мало калорий набираю. Сегодня решила исправиться и за сегодня наела - 1494 ккал В прошлый раз делала отчеты еженедельно, но поняла не мой вариант, мне нужно ежедневно отчитываться, правда еду не фотографировала, меню от вчерашнего почти не отличалось в обед и перекус. А вот к завтраку и ужину подошла осознаннее, добавила по больше правильных продуктов, чтобы не чувствовать голод и набрать норму, а то организм начнет бунтовать. Со вчерашнего дня отвес - 450 гр

Люблю первые дни, когда только решил худеть. Запала много, мотивация есть, весы вначале радуют ( лишняя вода уходит) и отвес сразу видно. Организм еще не понял, что начали жить по новому и не борется за каждый наеденный килограмм. Вот пока организм мой не понял , что к чему. Я пытаюсь обмануть его с утра как истинной сладкоежки разрешаю сладкое. Стараюсь есть те блюда, что люблю, но при этом считаю калории, всё взвешиваю и стараюсь придерживаться нормы кжбу. Еще бы спорт подключить в планах, пока решила с танцев начать, они кайф приносят и не напряжные) а всё таки какое то движение. Весы сегодня порадовали - 500 гр. ну и мое меню на сегодня, вышло всего на 1138- ккал. Не знаю как так мало, вроде все посчитано с весами, надо как то добирать Ну и сегодня у меня норма по шагам 10 000 выполнено