Антистресс

Ух, наслаждение красками вам сейчас гарантируется: 20+ изумительных картинок. Какой цвет у вас самый любимый? И это неспроста! Интуитивно организм выбирает то, что ему сейчас жизненно необходимо. Моя сегодняшняя статья - масштабный гид по миру цвета для оздоровления, омоложения и долголетия. В оттенках нет никакой магии - каждый из них работает нам на благо. Осталось только перевести с красочного языка на человеческий, чем я сейчас и займусь. Настроим радужную реальность на нужный вам цвет? Нам очень повезло жить в мире, залитом светом...

Эту практику рекомендует МЧС России, психологи и люди, которые уже опробовали в разных ситуациях. Простой и доступный способ быстро вернуться в настоящий момент, избавиться от навязчивых мыслей и тревоги, перестать себя накручивать, взять под контроль эмоции. Как ни странно, но вернуть спокойствие помогает не ум, а... чувства. Несмотря на то, что человек - самое разумное существо на планете, базовые физические инстинкты в нас все равно слишком сильны. Они заставляют сердце бешено биться, кидают в пот и вызывают неконтролируемое волнение...

Превращаемся в коров, запасаемся пакетами, ныряем в таз. Что это я тут напридумывала? А вот😄 Работа в начальной школе с творческими предметами дает о себе знать. Будет интересно! Приглашаю дочитать до конца. *** У меня на канале есть несколько публикаций про антистрессовые меры. Но я посчитала, что сейчас - самое время создать новую. И добавить в нее, конечно, свежие примеры. Отбирала только те способы, которые просты, интересны, действенны и доступны каждому. Что помогает нам держаться У каждого человека есть 2 опоры: 1️⃣ Внешняя...

Что общего у числа 108, поездки за рулем, морковки, городского концерта, тазика с водой, вышивания, рыбалки, поисков заблудившихся в лесу и философской беседы? Конечно, фантазии у меня не отнять, но здесь все просто)) Кто дочитает - пазл сложится. А кому столько деталек пока слишком много, можно собирать читать по частям. Продолжаю писать статьи на темы, которые вызвали наибольший отклик у читателей. За эту проголосовали многие. И можно понять, почему. Ближе к весне запасы сил обычно иссякают. И наверняка у каждого бывают дни или даже недели, когда энергии не хватает ни на что...

Простые восточные техники, которые помогут обрести спокойствие и душевное равновесие. Подойдут даже новичку.

Эта статья пока совершенно эксклюзивна в рунете (в русскоязычном интернете), т.к. в качестве основного источника я использую книгу, которая еще не переводилась на наш язык. Параллельно, конечно, использованы и второстепенные источники (о мышцах, расслаблении, некоторых других нюансах). Идею для публикации я почерпнула, когда занималась другой своей статьей: Какая мышца шеи исправляет осанку и отвечает за "вдовий горбик"? Упражнения: фото и видео! Тогда, изучая источники информации, я наткнулась на новое для себя имя - Эрик Франклин...