Питание

1.Это нужно для того, чтобы снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа кардиологов, показало, что у людей, которые никогда не завтракали, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 87% выше, чем у тех, кто завтракал каждый день. 2. Завтракайте, чтобы избежать атеросклероза. Ученые пришли к выводу, что у людей, которые употребляли мало белка на завтрак, в среднем в 2 раза чаще развивались атеросклеротические поражения, чем у тех, кто ел высококалорийный белковый завтрак...

Минздрав рекомендует съедать не более 24 кг сахара в год. Однако, по подсчетам Росстата, среднестатистический россиянин съедает в год 30,2 кг сахара, то есть около 83 г в сутки — это три-четыре столовые ложки. А Роспотребнадзор утверждает, что этот показатель еще больше: 39 кг в год, 107 г в сутки. Речь идет о сахаре, который содержится в сахаросодержащих продуктах: варенье, меде, конфетах, шоколаде, кондитерских изделиях, а еще в фастфуде и газировке. Существует четыре компонента любой зависимости:...

Регулярно употребляемый алкоголь существенно повышает активность фермента, который называется ароматаза. Он конвертирует мужской* гормон тестостерон в эстрадиол. Это он отвечает за главные женские процессы в организме. Чем это грозит мужчинам? По женскому типу может увеличиться грудь, вырасти объём жировой ткани, распухнуть предстательная железа (и в ней вполне может сформироваться новообразование). Вообще алкоголь токсичный продукт, и также токсичны его метаболиты (продукты, которые получаются при разложении его в организме) - уксусный альдегид и уксусная кислота...