Рецепты

Идеальный вкусный и нежный Ингредиенты - куриная печень 500 гр - лук 1 шт средняя - морковь 1 шт средняя (100-120 гр) - яйцо целое 1 шт (50 гр) - яичный белок 2 шт - масло оливковое 10 гр - вода 100-120 мл - соль, сахзам Обжариваем и карамелизируем лук с сахзамом до мягкости Добавляем морковь и 50-60 мл воды. Тушим до мягкости на среднем огне. И варим 3 яйца до крутого состояния Добавляем печень...

Белковый омлет с овощами Куриное филе на гриле с овощным салатом Треска на пару/на гриле/на сковороде без масла с гарниром из овощей Филе индейки запеченное в фольге с овощным салатом Цветная капуста в яйце Куриная печень тушеная с луком, морковкой и перцем Овощной салат с тунцом консервированным (тунец, пекинская капуста, огурец, яйцо) Легкий салат = куриное филе, творог, зелень, яичный белок, оливковое масло, соль, перец по вкусу Яичница с овощами Овощное рагу с грибами и курицей Брокколи в яйце...