Чек-лист концентрации, как работать и не отвлекаться
1. Здоровый образ жизни 2. Чистое рабоче место и цифровое 3. Тоннельное зрение 4. Рабочее место только для работы 5. Откл все уведомления во время работы. 6. Практика молчания 7. Обещание 8. Использовать онлайн и офлайн...