Интересно о психологии

Эту статью можно расценить, как реакцию на очередной случай зверского бытового насилия, получивший широкую огласку в Казахстане и в нашей стране. Это повод коснуться сложной, но, к сожалению, повсеместно распространённой проблемы современного общества. Вы только вдумайтесь, практически каждый четвертый житель нашей страны сталкивался с насилием в семье. Важно 🔺 В этом тексте речь идет только о взрослых людях безотносительно их пола; 🔺 Я намеренно избегаю слова «абьюз» и всех его производных. На мой взгляд, оно смягчает значение слова «насилие»...

Одно из моих любимых высказываний принадлежит Будде. По легенде, дошедшей до нас, он говорил своим ученикам: Одному другого не спасти. Одному другого не погубить. Одному другого не осквернить. Одному другого не очистить. Будьте светильниками для самих себя. Удивительно, насколько емко и точно этот афоризм отражает основной принцип психотерапии и психологического консультирования...

Продолжаю активно учиться. Слушаю очередную лекцию. Преподаватель вещает про волю. Вы удивитесь, но согласно современному научному взгляду, силы воли нет. ✅ Есть внутренний конфликт между «хочу» и «надо»; ✅ есть наши желания и способности, которые можно преобразовывать под реализацию этих желаний; ✅ есть устремления к достижению цели; ✅ есть моральные и физические силы, чтобы воплощать устремления; ✅ есть воля - способность от рождения управлять своей деятельностью и мобилизовать психические и физические возможности для преодоления трудностей...

...нас созидают. У моей одноклассницы и близкой школьной подруги на днях был день рождения. Помню об этом всегда. А почему? Дело в том, что каждый год ровно через месяц возраст догоняет и меня. Давайте-ка по этому случаю я заведу машину времени, отмотаю назад лет так двадцать и погружусь в атмосферу детства. Идемте со мной! Слышите, как хрустит под ногами снег? Это я спешу к подружке на день рождения. Конец ноября в начале двухтысячных - в нашей деревне уже зима. Мороз ставит колом дым из печных труб и пощипывает нос, кончик которого предательски торчит над шарфом...

Став мамой, в первые часы и дни я не могла осознать: как это один человек может воспроизвести на свет другого? Вот же он, лежит в прозрачной люльке, крохотный такой человечек - на-сто-я-щий! Десять пальчиков на руках, десять - на ногах. Маленькое кукольное личико и требовательный плач - да, человек живой!  Я трогала дочь, целовала, нюхала и никак не могла надышаться ею. Я испытывала чувство восторга с оттенком всемогущества: у меня под сердцем из клетки размером с песчинку вырос ВСАМДЕЛИШНЫЙ ЧЕЛОВЕК!...

поэтому раз Дня пациента психолога нет, то рассказываю, как провести праздничный вечер. Первое. Вернувшись с работы, остановиться перед дверью квартиры и досчитать до 10. Оставить весь негатив, накопленный за день, на пороге. Вы-дох-нуть: вы, наконец, дома. Второе. Зайти домой и улыбнуться своим родным, обняться. Если дома никого нет, улыбнитесь в зеркало и обнимите себя. Бережно обхватите руками, заботливо поглаживая по плечам. Звучит смешно, а действует отменно. Объятия помогают восстановить энергию и ресурс, частично закрывают нашу потребность в заботе, в которой, что уж, мы нуждаемся...