Любовь к себе и отношение к себе

Очень многие из нас с детства усвоили: любовь нужно заслужить. Улыбкой. Успехами. Спокойствием. Отказом от себя. Если ты ведёшь себя «правильно» — тебя хвалят, любят, принимают. Если нет — отстраняются, злятся, отвергают. Так формируется внутреннее убеждение: «Если я буду просто собой, не соответствовать ожиданиям — меня не полюбят.» Зависимость от одобрения — это когда: Это очень изматывает. Ты как будто всё время на сцене, но за кулисами — никого. Одобрение приятно. Но принадлежность себе — бесценно...

Многие из нас росли в культуре, где тело — это нечто, что нужно контролировать. Слишком много — плохо. Слишком мало — тоже. Живот торчит — ужас-ужас. И в какой-то момент появляется стыд. Он поселяется не только в теле, но и в сознании: «Я не такая, какой должна быть. Значит, я — не в порядке». Стыд начинает таять, когда мы возвращаем себе взгляд с теплом. Когда вместо оценки появляется интерес и уважение. Когда ты перестаёшь быть «объектом», и снова становишься собой. А ты когда в последний раз...

Иногда кажется, что человек может жить в полном одиночестве. Можно закрыться. Оборвать связи. Включить беззвучный режим. Можно сказать: «Я самодостаточен». Но что-то тихо скребётся изнутри: тебе нужен кто-то, кто Увидит тебя. Мартин Бубер сказал: «Только соучастие в бытии других живых существ обнаруживает смысл и основание собственного бытия». Бубер – странный. Он писал сложные тексты, их мучительно не понимают люди, пытающиеся читать их логически. Потому что его можно понять только сердцем. И, возможно, читая Бубера, вы до конца не поймёте его никогда...

Если утром, когда вы ещё не открыли глаза, вы прислушаетесь к себе… Что первое вы слышите изнутри? Тихий шорох мыслей о том, что вы ещё не успели, не доделали, не стали тем, кем должны были бы стать? И вроде бы ещё не проснулись, а уже чем-то обязаны. Себе или миру — какая разница? В этом сонном полусвете всё смешивается. Но можно сделать иначе. Можно услышать, как шуршит за окном ветер в листве или как за стеной кто-то ставит чайник — и напомнить себе: «Меня — достаточно. Даже если прямо сейчас я ничего не делаю»...

«Везде, где вы недовольны собой, вы пытаетесь подстроиться под других — и снова теряете самоуважение. Всё решается внутри: ваше "Да" себе — это личная победа. Ваша верность себе — ваш выбор». Альфрид Лэнгле Вы чувствуете это? Ту тихую тревогу, когда понимаете, что живете не своей жизнью. Когда делаете выбор не потому, что хотите, а потому что «так принято», «так правильно», «так удобно для других», «так хотя бы не страшно». Вы знаете этот момент — секунду перед тем, как сказать «да» вопреки себе...

Людям нужны праздники. Чтобы быть вместе. Чтобы чувствовать, что мы не одни. Чтобы хотя бы на время ощутить себя не маленькой каплей в океане, а частью чего-то большого и живого. Это естественная человеческая потребность. На самом деле мы всегда связаны с миром, даже если не замечаем этого. Но в повседневной суете легко забыть об этой связи. Кажется, что я один, а мои заботы — пустяк. Хотя это не так. На этом чувстве одиночества часто играют — в политике, в бизнесе, в обществе. И иногда так легко поддаться общему настроению, эмоциям, почувствовать себя "в потоке"...