Любовь к себе и отношение к себе

Есть такая тема — что бы ты не делал, соревноваться. Дело может быть абсолютно любым: от бега на разные дистанции до вышивания крестиком. И внутри щёлкает секундомер и понторез. Соревнование может быть...

"— Раньше я была неуверенной и тихой. Последнее время я чувствую себя уверенно. Есть образ — я матёрая волчица. Сильная, зубы острые. Только тронь, мало не покажется. Но чувствую много одиночества. — Здорово, что ты чувствуешь силу и способность защитить себя. А скажи, получается проявлять тепло, любовь? — Нет...

Очень многие из нас с детства усвоили: любовь нужно заслужить. Улыбкой. Успехами. Спокойствием. Отказом от себя. Если ты ведёшь себя «правильно» — тебя хвалят, любят, принимают. Если нет — отстраняются, злятся, отвергают. Так формируется внутреннее убеждение: «Если я буду просто собой, не соответствовать ожиданиям — меня не полюбят.» Зависимость от одобрения — это когда: Это очень изматывает. Ты как будто всё время на сцене, но за кулисами — никого. Одобрение приятно. Но принадлежность себе — бесценно...

Многие из нас росли в культуре, где тело — это нечто, что нужно контролировать. Слишком много — плохо. Слишком мало — тоже. Живот торчит — ужас-ужас. И в какой-то момент появляется стыд. Он поселяется не только в теле, но и в сознании: «Я не такая, какой должна быть. Значит, я — не в порядке». Стыд начинает таять, когда мы возвращаем себе взгляд с теплом. Когда вместо оценки появляется интерес и уважение. Когда ты перестаёшь быть «объектом», и снова становишься собой. А ты когда в последний раз...

Иногда кажется, что человек может жить в полном одиночестве. Можно закрыться. Оборвать связи. Включить беззвучный режим. Можно сказать: «Я самодостаточен». Но что-то тихо скребётся изнутри: тебе нужен кто-то, кто Увидит тебя. Мартин Бубер сказал: «Только соучастие в бытии других живых существ обнаруживает смысл и основание собственного бытия». Бубер – странный. Он писал сложные тексты, их мучительно не понимают люди, пытающиеся читать их логически. Потому что его можно понять только сердцем. И, возможно, читая Бубера, вы до конца не поймёте его никогда...

Если утром, когда вы ещё не открыли глаза, вы прислушаетесь к себе… Что первое вы слышите изнутри? Тихий шорох мыслей о том, что вы ещё не успели, не доделали, не стали тем, кем должны были бы стать? И вроде бы ещё не проснулись, а уже чем-то обязаны. Себе или миру — какая разница? В этом сонном полусвете всё смешивается. Но можно сделать иначе. Можно услышать, как шуршит за окном ветер в листве или как за стеной кто-то ставит чайник — и напомнить себе: «Меня — достаточно. Даже если прямо сейчас я ничего не делаю»...