Как справиться с выгоранием

КАК ЗА 1 ДЕНЬ СПРАВИТЬСЯ С ТВОРЧЕСКИМ ВЫГОРАНИЕМ? Проверенный способ, если вы хотите быстрее вернуться в рабочий ритм. В прошлой статье мы рассказали, почему появляется творческое выгорание и как это можно предотвратить. Но как реанимировать себя за сутки, если нет возможности просто переждать или нужно срочно запускать проект? Все творческие люди для работы в этой сфере используют свой жизненный опыт. ВАША ЗАДАЧА — получить как можно больше нового опыта за сутки и дать разрядку мозгу, чтобы его креативная часть снова начала работать. Постарайтесь избежать рутины и проживите весь день абсолютно по-другому. Проснитесь не в том месте, где обычно: ляжьте спать на диван, а не на кровать или переночуйте в отеле. Если вы с утра пьете кофе — выпейте чай или сок. Почистите зубы не той рукой. Встретьтесь с людьми, с которыми редко встречались или вовсе раньше не виделись. Пойдите на работу или учебу другой дорогой, сядьте за другой рабочий стол. Важно, чтобы ваш мозг максимально не использовал привычки на протяжении всех 24 часов. Благодаря этому способу вы почувствуете себя лучше уже на следующий день и сможете продолжать творить! Не забудь поставить лайк и подписаться, если было полезно 💙