ПИТАНИЕ

Не отказывать себе в еде и оставаться в хорошей форме – мечта всех девушек (и не только). Для этого необходимо иметь быстрый метаболизм (обмен веществ). Одним девушкам он достался от природы, а другим приходится прилагать некоторые усилия, чтобы его разогнать. К тому же с возрастом метаболизм у всех становится медленнее – это естественная реакция организма. Что такое «разгон» метаболизма и основные правила «разгона» С точки зрения биологии, метаболизм является процессом трансформации калорий пищи в энергию для нормального функционирования организма...

Когда дело доходит до питания, знать, чего не следует делать, так же важно, как знать, что вам следует делать. Откажитесь от этих пищевых привычек, чтобы достичь своих целей. Когда вы научитесь тренироваться, вы поймете, что существует определенная форма или выполнение повторений, которым вы должны следовать, чтобы правильно тренировать мышцы. Когда вы занимаетесь кардиотренировками, вы знаете, что вам нужно следовать определенным рекомендациям, чтобы не сжигать ценную мышечную ткань ради получения нескольких дополнительных калорий на вашем трекере...

Время приготовления: 40-55 мин. Ингредиенты и БЖУ Простой рецепт с пошаговыми фото приготовления вкусного картофельного пюре с беконом и зеленью описан ниже. Количество порций: 4-6 порций. Поэтапная инструкция Картофельное пюре с беконом – это вкусное блюдо, которое несложно приготовить самостоятельно в домашних условиях из молодого или старого картофеля. Небольшое количество бекона придаст картофелю пикантный аромат, что сделает привычное пюре более вкусным. Зелень можно использовать любую по желанию...