Тело и болезни

В последние десятилетия термин «паническая атака» прочно вошёл в нашу повседневную жизнь. Наверное, сложно найти человека, который бы не знал, что это такое. Однако, на всякий случай, напомню, о чём пойдёт речь. Паническая атака представляет собой острое психофизическое состояние, которое возникает в результате запрета на проявление страха, аутоагрессией, и сопровождается болезненными физическими ощущениями: учащённым сердцебиением, онемением конечностей, головокружением и жжением в различных частях тела...

Когда рекомендую приходящим ко мне людям поддерживающую самотерапию: некоторые физические упражнения, дыхание, обливание и другое, нередко слышу фразы типа: - уж лучше к тебе почаще, - я ленивый(ая) - у меня нет времени и т...

Сейчас трудно поспорить, что свобода импровизации движений в каждый конкретный момент почти у каждого заменена на точную инструкцию, превращая движения человека в биороботизированные. Даже на так называемых оздоровительных занятиях йогой, танцами и пилатесом. По факту, лишь старательно повторяем за преподавателем одни и те же движения, как можно точнее. Мы привыкли напрягаться постоянно и излишне. Не дозируя и не думая. А меж тем движение может лечить. Но только тогда, когда оно выполнено не как...

Статья о том, что болезни - это попытка вывести непрожитые и наглухо заблокированные эмоциональные сгустки из тела, где они "похоронены". Когда тело не справляется, оно болеет и тем самым хоть как-то завершает этот процесс. Телесный симптом - это всегда проявление внутреннего конфликта. Конфликта между тем, чего на самом деле хочется и тем, что делаем или запрещаем себе делать. Например, хотелось в сердцах высказать начальнику все, что думаю, но этикет и страх увольнения запретили. В итоге "брань" застряла в горле в виде сгустка, комка, камня (это конечно метафора)...

Совсем недавно на обучающей группе мы обсуждали одну тему. Часто во время глубинной терапии студенты отмечают периодические ночные пробуждения. И задаются вопросом, что происходит, не больны ли они? Если не знать, что происходит, то действительно можно сильно напугаться. Поэтому я решила оставить здесь памятку процессов, незримо происходящих с телом во время сна. Нам поможет это оценить важность сна для долголетия и здоровья. 🔹🔹🔹🔹🔹 22:00 ⏰Просыпается иммунная система и проводит чекап вверенной ей территории...