«Суперфуды: что это такое и почему их все так хотят?»
В последние годы слово «суперфуды» стало настоящим трендом. Их добавляют в смузи, йогурты, салаты и даже десерты. Но что это за продукты, и почему они так популярны? Давайте разберемся. Что такое суперфуды? Топ-5 популярных суперфудов: 1. Ягоды годжи; Эти маленькие красные ягоды родом из Китая богаты витамином С, антиоксидантами и аминокислотами. Их часто добавляют в каши, смузи или просто едят в сушеном виде. 2. Семена чиа; Чиа — настоящий кладезь омега-3 жирных кислот, клетчатки и белка...