"Бессонное царство"

Сегодня во многих источниках увидел новость, что в российских офисах набирает популярность короткий дневной сон. Лично я, пока тенденцию не наблюдаю. Но в любом случае, люди сейчас спят не так, как задумывалось природой. Современность исказила её первоначальный план. В развитых странах, большинство взрослых спит по монофазному принципу – один раз в сутки, ночью, долго. Но достаточно, не получается. Если вы попадëте в места, не тронутые цивилизацией, то увидите другую картину – и это не из-за того, что им нечем заняться...

Мы спим, чтобы помнить. Мы спим, чтобы забыть. А можем ли мы забывать не только «мусор» всяких повседневных неважностей, но и то, что действительно хочется не помнить?.. Сновидения приходят нам в т.н. фазе «быстрого сна», и, увы, не всегда они приятные. Временами, нас посещают ночные кошмары. Бывает, что страшный сон приходит лишь однажды, и растворяется с пробуждением. Но к кому-то он возвращается снова и снова, как заевшая пластинка – терзая ночь за ночью. Почему так? МРТ-исследования показали,...

Обсуждали мы с вами благотворное влияние сна на запоминание информации, и вы кончено же это помните, потому что, наверняка, стараетесь организовать себе здоровый сон. А что, если я скажу теперь такое? Мы спим, чтобы забыть! Нет. С кукушкой я недавно беседовал – всё у неё в порядке, съезжать не планирует, и передаёт всем привет😉 Вы же не думали, что у нас всё так просто организовано?🙂 Гиппокамп (напоминаю – это наша, грубо говоря, «оперативная память») собирает в течение дня всё подряд – и полезное и всякий «мусор»...

Сегодня о необычном, спорном. Для многих учёных спорном, но лично для меня – нет. Осознанные сновидения. Это такое состояние, когда человек видит сон, понимает, что он видит сон, и может им «управлять». По своему усмотрению (в определённых рамках конечно), развивать его, так сказать, сюжет. По личному опыту могу сказать (да, у меня такое случается), что это бывает перед пробуждением – как будто сон постепенно уходит, но ты его не отпускаешь. Когда-то этот период длится дольше, а когда-то, он совсем короткий...

Помните, канал НАХОА уже неоднократно писал о необходимости здорового сна? Вот-вот-вот – пошло-поехало. Закрутились ролики, шестерёнки всякие, и из вашего хранилища, таинственный механизм, достал файлик (как в компьютере) или красивый шарик (как в мультике «Головоломка») с нужными воспоминаниями. Ха. Да не так работает наша память😏 Нет никакого шкафчика, полочки или сейфа. Воспоминания, мы с вами, каждый раз воссоздаём заново – можно сказать, что придумываем. И зачастую именно придумываем, хотя абсолютно уверены в том, что всё так и было (но сегодня, не совсем про это)...

Как общество, в целом, и законодательство, в частности, относится к управлению автомобилем в состоянии опьянения? Риторический вопрос. Для управления транспортным средством, требуется высокая концентрация внимания и адекватная реакция на события. В состоянии опьянения, концентрация снижена, а реакция замедлена. За руль нельзя! Коротко и понятно. Но есть более опасное состояние человека, которое, однако, не «сидит» в голове мигающим красным восклицательным знаком: «СТОП!» В этом состоянии, огромное...