Рецепты блюд

Во время Поста ваше меню совершенно не обязательно должно быть скучным и однообразным. Даже в этот период можно побаловать себя любимой едой. И даже если вам захотелось котлет, вам не обязательно отказываться от любимого блюда, ведь приготовить их можно и из постных ингредиентов. Рецепт постных котлет Чтобы не только порадовать себя приятным вкусом блюда, но и получить необходимую порцию белка, которого может быть недостаточно в рационе во время Поста, вы можете приготовить вкусные котлетки из нута и моркови с добавлением пряных соусов и специй, придающих блюду пикантность и аромат...

Во время поста нам приходится отказываться от многих привычных продуктов. Очень важно сбалансировать питание в это время, чтобы не произошло перекоса в сторону употребления одних веществ в ущерб другим. Сухоядение – одна из степеней строгого поста, когда употребляемые в пищу растительные продукты не должны подвергаться никакой термической обработке и готовятся без добавления масла. Эта степень не является обязательной в большинстве случаев, но если вы готовы к подвигам или же просто хочется сладкого, у нас есть простой и полезный рецепт тыквы с орехами...

Варить кофе в турке – лучший способ насладиться всеми нотами этого напитка. 4 секрета перед каждым приготовлением: · обдайте турку крутым кипятком · быстро протрите насухо · всыпьте ингредиенты, не перемешивая · кофе в турке варится на медленном огне. Кофе с пенкой Для одной порции: 80-90 мл воды щепотка мелкой пищевой соли сахар ч.л. кофе молотый 45 гр. 1. В турку к ингредиентам аккуратно добавьте воду и не мешая, поставьте на огонь. 2. Дождитесь, чтобы пена поднялась к верху, но не убежала. 3...

В пост рацион человека меняется, отказ от животной пищи, молочных продуктов, яиц приводит к дефициту полноценного белка и кальция, а упор на потребление углеводов (круп, хлеба, макарон, сахара, сухофруктов, корнеплодов) увеличивает калорийность пищи и может отразиться на фигуре. Но сбалансировать постное меню вполне реально, восполнив недостаток жизненно важных веществ из продуктов-заменителей. • При недостатке белка – источника незаменимых аминокислот – уменьшается мышечная масса тела, снижается иммунитет, организм активнее начинает накапливать жир...

Масленица — долгожданный праздник проводов зимы и приветствия весны! Традиционно на Масленицу принято печь блины и угощать ими друзей и родных. Мы подготовили для вас три необычных рецепта ароматных блинчиков: 1. Рецепт овсяных фитнес блинчиков Вам понадобятся: овсяные хлопья - 1 стакан молоко – 0,5 л вода – 0,5 л. сахар - 2 ч. ложки яйца - 1 шт. Соль по вкусу Смешайте молоко и холодную кипяченую воду, добавьте хлопья, сварите жидкую овсяную кашу. Дайте каше остыть до комнатной температуры и протрите ее блендером...