Эмоциональные состояния

Наше здоровье души и тела зависит от того, как мы умеем реагировать и верно воспринимать различные эмоциональные состояния. Такие, как страх, тревога, апатия.стресс и так далее.Что знаем об этом? Как справиться? Что яляется сигналом?