Почему я устаю от похудения ещё до результата
Иногда я устаю ещё до того,
как вижу хоть какие-то изменения.
Как будто процесс только начался,
а внутри уже нет сил.
2 месяца назад
Мой путь к тонкой талии
За 1,5 месяца я уменьшила талию на 5 см и сделала тело более подтянутым. В подборке вы увидите мои тренировки, питание и полезные советы для домашних условий
подборка · 47 материалов
Почему я всё время жду «идеального момента», чтобы похудеть
Мне всё время кажется,
что начать нужно в какой-то правильный момент.
Когда будет больше сил.
Лучше настроение.
Как я перестала срываться вечером
Раньше вечера были для меня самым сложным временем.
Днём я могла держаться спокойно.
Есть нормально.
Даже чувствовать, что всё получается.
Почему я худею только до вечера (а потом срываюсь)
Днём я могу держаться спокойно.
Есть нормально.
Не зацикливаться на еде.
Даже чувствовать, что всё под контролем.
Что делать на следующий день после срыва
На следующий день после срыва
обычно хочется сделать две вещи.
Либо всё резко исправить.
Либо всё бросить.
Почему после срыва хочется есть ещё больше
Иногда всё начинается с малого.
Что-то съела лишнее.
Не по плану.
Просто захотелось.