КАК ПОХУДЕТЬ.Пошаговый план. ЧАСТЬ 3 Если вы примете решение, это поможет вам не только сохранить свои намерения, но и начать действовать. Чтобы вдохновить вас на пути к вашей цели, мы проведем практику «Новое Я». Для укрепления уверенности в процессе мы используем известную технику НЛП под названием «как если бы». Этот метод отлично подходит для работы с ограничивающими убеждениями, такими как: «Я не смогу это сделать», «У меня нет возможности» или «Это невозможно». Представьте, что ваша цель уже достигнута. Создавая мысленные образы и «проживая» их, вы сможете уловить нужные состояния и отработать модели поведения, которые соответствуют вашим желаниям и мечтам. Это способствует формированию новых нейросетей и активизации нервной системы, что поддерживает вас в процессе позитивных изменений. Ваша задача — увидеть себя в различных жизненных ситуациях в том состоянии и весе, к которому вы стремитесь. Чем чаще вы будете выполнять эту практику и «моделировать» свое новое «Я» в разных контекстах, тем активнее ваш мозг начнет применять поведенческие модели, которые приведут вас к желаемому результату. Действуйте! #психолог #какпохудетьбыстро Продолжение в 👉🏻 https://t.me/osteo_beauty
1 год назад