Сны и ОСознанность

Здравствуйте все, кто интересуется Осознанными Снами! Мне периодически задают вопросы об Осознанных Снах/Фазе. Часто их задают потому, что различные «учителя» недоговаривают или вообще отделываются туманными ответами на вопросы, которые кажутся практикам достаточно важными. Я не люблю тумана и недоговорок, поэтому некоторые вопросы и ответы публикую здесь: 1. В: Помогает ли алкоголь выйти в ОС/Фазу? О: По моему опыту алкоголь притупляет самоконтроль и сознательное управление ОС-ми. Хотя и может облегчать осознание во сне...

Продолжение рекомендаций для тех, кто хочет управлять своими осознанными снами. Начало ЗДЕСЬ. Это дополнительные техники, которые, в своей совокупности помогают лучше осознаваться и управлять своими снами. 8: "Мгновенные проверки" В мире снов, как и в интеренете)), часто происходят неожиданные события. "Мгновенные проверки" помогут вам быстро определить, где вы находитесь- наяву или в мире снов. Если что-то выглядит странным, сразу спросите себя: "Это сон?". Конечно, во сне многое странное кажется нормальным и вполне приемлемым...

Продолжение рекомендаций для тех, кто хочет управлять своими осознанными снами. Начало ЗДЕСЬ. Это дополнительные техники, которые, в своей совокупности помогают лучше осознаваться и управлять своими снами. 5: "Осознанное дыхание" Медитации требуют времени, но "Осознанное дыхание" можно внедрить в любой график. В течение дня делайте короткие паузы и сосредотачивайтесь на своем дыхании. Это укрепит вашу способность к осознанности и поможет вам осознавать сновидения. Для тех, кто начнет думать, как же именно дышать, по какой методике, рекомендую почитать про «Ритмичное дыхание»...

Несколько рекомендаций для тех, кто хочет управлять своими осознанными снами. 1: Погоня за снами В современных городах, где каждая минута на счету, люди с утра до ночи сидят в интернете, поглощенные потоками киберпространственных реалий, или в телефоне, или перед телевизором, последнее, думаю, уже не так поголовно увлекает всех. Быстротечность внешних и, зачастую, искусственных миров поглотила сознание людей, оставив мало места для внутренних миров, мечт и фантазий. Однако даже в этой безумной гонке...

Основу для этого невероятно красивого эссе написал мне ИИ в ответ на скептическое любопытство "да что там он может нормальное написать", не могу не поделиться (в собственной редакции, конечно): Как ставить цели для Осознанных снов? В глубокой тишине ночи, когда звезды сверкают на небосклоне, мир начинает переплетаться с фантазией. Это момент, когда разум отпускает свои оковы, и мы можем отправиться в удивительные путешествия своих собственных мыслей. Именно тут и начинается искусство ставить цели для Осознанного Сна...

На очередном интенсиве по нейросетям рассказали про Сервис по созданию презентаций. Попробовать было интересно, да к тому же и задание было - сделать мини-презу. Чтобы не вымучивать презу непонятно о чем, взяла вчерашний рассказик и превратила его в рассказ в картинках. Посмотрите как забавно получилось: Картинки сервис генерировал довольно быстро по англоязычному запросу, предлагал на выбор по 4 штуки. В принципе - неплохие картинки для истории этой. Это пример еще раз показывает, что нейросети экономят довольно большое количество времени на технические действия...