Кто такой психолог?
Света, поделись!
Психолог Светлана делиться терапевтическими заметиками.
подборка · 3 материала
СИМПТОМЫ И МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ
Привет 👋 В посте польза, не забудь про лайк ❤️, тема важная и нужная! Помни, что за тревогой скрываются разные чувства! Давай для начала разберём СИМПТОМЫ тревоги:
✔️Нервозность и раздражительность;
✔️Напряжение, контроль и гиперконтроль;
✔️Беспокойство на счёт работы, семьи, детей;
✔️Много страхов за будущее;
✔️Мысли о том, что может случиться, что-то плохое;
✔️Вы думаете об опасности вокруг вас;
✔️Наблюдаете за собой, что часто забываете что-то важное;
✔️Есть проблемы с концентрацией внимания...
Как выбрать и понять подходит мне психолог или другой эксперт?
Психолог центра Краснова Светлана предлагает вам список пунктов, на которые надо обратить внимание, чтобы сложился тандем с психологом. 1. Внешность. Визуально нравится вам этот эксперт или нет. Внешность вам его приятна? Кто-то скажет что это бред и это не важно. Ведь каждый человек видит другого по-своему, через свой фильтр! Поэтому важно как вы видите этого эксперта!
2. Ощущения. Какие у вас эмоции от общения с этим экспертом! Задавайте вопросы, которые вас интересуют про образование, про опыт...