Психология. Когнитивная психотерапия.

Наша жизнь состоит из череды различных событий. Мы реагируем на эти события эмоциями и определенными действиями. Но между событием, эмоциями и действиями лежит промежуточный этап - наши мысли. Эти мысли могут быть коротими, автоматическими, почти не осознаваемыми...

Все мы родом из детства. Этот период очень важен для каждого человека, в детстве закладывается практически весь сценарий на дальнейшую жизнь. Об этом говорят психологи всех существующих направлений. Детские...

Мозг ребенка- чистый лист. О активно впитывает все происходящее. Детские воспоминания- наиболее прочные и эмоционально окрашенные, наиболее важные для каждого. Даже в глубокой старости, когда стираются все текущие воспоминания и воспоминания недавних дней, события детства прочно сохраняются в памяти...

Конфликты возникают при столкновении интересов, в спорных и непонятных ситуациях. Иногда конфликты имеют совершенно иррациональный характер и возникают потому, что у одной из сторон плохое настроение или нарушенное ментальное здоровье...

Ох уж мне эти статьи в интернете на тему синдрома отличника! Такие ужасы пишутся по этому поводу Почитаешь авторов, и начинает казаться, что они, эти авторы, призывают всех быть раздолбаями и наплевать на достижение жизненных целей...

Но мы не задумываемся о том, что между негативным воздействием на нас и нашими эмоциями существует своеобразный КПП - наши мысли и наше сознание. Мы сначала оцениваем случившееся событие, прежде, чем запустить каскад эмоций...