Периодическое голодание - помощь в укреплении здоровья и борьбе с лишним весом
Разберём примерный ритм жизни для тех, кто хочет чуть укрепить здоровье, сбросить лишний вес и жить счастливым с прекрасным настроением. Здоровый сон 7-8 часов. Стараемся ложиться рано (как раз если у тебя учёба или работа, то это должно быть не сложно). Это нужно для построения рациона и избавления организма от лишнего стресса. Очень знаменитые режим, укрепляет здоровье и, что самое главное, можно кушать всё! Последний приём пищи осуществляется в 7 вечера и первый приём следующего дня не раньше 9 утра...