Правильное питание, Спортпит, Похудение

В нашу эпоху рекламируется и практикуется немыслимое множество диет. Многие из них очень необычные, либо представляющие собой чистой воды маркетинг. Есть и такие, что обещают очень быстрые и впечатляющие результаты. Они-то, чаще всего, и несут в себе реальную угрозу для здоровья. Эта статья – о проверенных временем методах похудения. Не быстрых, но на 100% эффективных. 3. «Стол №8 «Для лечения ожирения» Под руководством главного советского диетолога – профессора Певзнера Мануила Исааковича, директора...

Если вы уже охладели к уже устаревшей и немодной цели «10 тысяч шагов в сутки» и списали ходьбу в утиль, то советую вам пересмотреть это решение! Конечно, ходьба даже и близко не может сравниться с кардио- или HIIT-тренингом. Но и она тоже хорошо помогает сжигать жир, поднимать настроение и укреплять иммунитет. Так совмещайте приятное с полезным! «Не рассказывайте мне сказки!– скажете вы, - я дважды в день с собачкой гуляю! И что-то ни килограммы, ни сантиметры не уменьшаются от этой ходьбы!» «Правильно,-...

В своём стремлении к здоровому образу жизни мы иногда идём не тем путём. Например, некоторые продукты и слишком «демонизируются», попадая в список вредных для здоровья и фигуры. И ЗОЖник начинает их постоянно избегать, фактически включая в свой «стоп-лист». Хорошо, конечно, когда в этом «стоп-листе» значатся фаст-фуд и сахар, но есть и такие продукты, которые попадают туда незаслуженно. К ним лучше относиться без предубеждения, потому что при разумном употреблении они способны принести как удовольствие, так и пользу...

Не доучившись в Московском химико-технологическом институте имени Менделеева, в начале 90-х Сергей Выходцев подался в бизнес. Началась удивительная эпоха больших возможностей, он почувствовал её и постарался использовать. Из ЮАР 23-летний бывший студент-химик привёз несколько чемоданов крошечных невзрачных пакетиков по 10 гр. с концентратами «Invite», различных фруктовых вкусов. Товар продался мгновенно, «на ура», по ценам, в десятки раз больше закупочной цены. Сергей понял: это шанс. Он занял денег и стал возить этот сверхвыгодный товар целыми контейнерами...

«Ну почему у меня с утра мешки под глазами и такая опухшая морда лица?! Я ведь вообще не бухаю!» - «Это просто возраст, чувак». С годами у всех нас здоровье становится уже не таким безупречным, как было в юности, и некоторые заболевания, в буквальном смысле, дают «результат налицо». О каких серьёзных проблемах внутренних органов сигнализируют регулярные отёки лица и шеи, и что с этим делать – мы уже разбирали в этой статье. А теперь давайте поговорим о тех привычных продуктах, которые, при их употреблении вечером, утром вызывают мешки под глазами, одутловатость лица и шеи...

Книгу на тему «Житие мое», очень откровенную, актёр из «Друзей» выпустил и рекламировал ещё год назад. Но хорошо продаваться она начала только сейчас, когда его не стало. Обогнала по популярности даже недавние скандальные мемуары Бритни Спирс! Книжка называется «Друзья, любимые и одна большая ужасная вещь», 240 страниц. Она, конечно же, немедля вышла в продажу и на русском языке: все стараются ковать железо, не отходя от кассы. Несколько цифр от самого автора книги. За тридцать лет он потратил на лечение зависимости от пагубных привычек не менее 8 миллионов долларов...