Главный секрет похудения. Почему дефицит калорий – это всё, что вам нужно знать.
Интернет завален чудо-методиками и волшебными таблетками. Но что, если я скажу вам, что все эти сложные системы – лишь запутанные пути к одной простой цели? Цели, которая умещается в два слова- дефицит калорий. Да, это не секретный ингредиент и не магический ритуал. Для меня это стало настоящим откровением – фундаментальный закон энергетического баланса, который работает всегда, независимо от вашего возраста, пола и знака зодиака. Давайте разберемся, почему это – альфа и омега похудения. Что такое дефицит калорий? Проще некуда Позвольте я объясню так, как понял это сам...