3 простых способа почувствовать себя лучше: - здоровый сон (не менее 8 часов) - пешие прогулки - танцы перед зеркалом повторяй регулярно 💕
Топ-5 способов снизить симптомы ПМС
За 4-7 дней до менструации, ты, как и 90% женщин во всем мире, можешь испытывать симптомы ПМС, которые ухудшают твое физическое и эмоциональное состояние. Давай разберемся, почему возникает ПМС, какие симптомы бывают и как улучшить свое самочувствие в эти нелегкие дни цикла. Симптомы ПМС Существует более 150 симптомов ПМС, но мы приведем самые распространенные: Почему возникает ПМС На твое самочувствие в разные дни цикла влияет гормональный фон. В первой половине цикла в твоем организме активно вырабатывается...