Твоя искра сегодня

Трансформация: инструкция по применению. Когда мы приходим в Содружество, многие из нас мечтают просто «перестать пить». Но со временем мы понимаем: если мы просто уберем алкоголь и оставим себя прежними — со всеми нашими страхами, эгоизмом и обидами, — мы либо сойдем с ума от «сухости», либо сорвемся снова. Нам нужна трансформация. Полное духовное и психологическое обновление, которое в нашей Большой Книге называется «коренным переломом». И у этого процесса есть четкая инструкция по применению — наши 12 Шагов. Важная рекомендация от Содружества: Не делай это в одиночку. Нам нужен «цех» — наше Содружество и спонсор. Мы трансформируемся об опыт других людей. Когда мы вместе, наши усилия умножаются. Что ты получишь в итоге? Если ты будешь следовать этой инструкции, с тобой произойдет чудо. Ты обнаружишь, что страх уходит, обиды растворяются, а самое главное — уходит необходимость употреблять алкоголь. Ты станешь «новой версией» себя: человеком, который может радоваться жизни, быть полезным и свободным. Это и есть та самая трансформация, ради которой мы здесь собрались. Начни сегодня. Инструкция у тебя в руках. С любовью и верой в тебя, твои братья и сестры АА

Друзья, товарищи, собратья по несчастью! Сегодня мы хотим поговорить с вами о той невидимой, но смертельно опасной ловушке, в которую попадают многие из нас. Ловушке, которая зовётся «потом». Сколько раз мы слышали, как кто-то говорит: «Я брошу пить... потом», «Я пойду на собрание... завтра», «Я начну работать по Шагам... когда станет легче», «Я поговорю со спонсором... на следующей неделе». Мы в Анонимных Алкоголиках знаем это чувство не понаслышке. Мы все когда-то были там — на этой скользкой дороге «потом», которая в итоге приводила нас к очередной рюмке, к очередному падению, к очередному дну. Хватит откладывать свою трезвость на потом! Почему же так опасно откладывать? Давайте разберемся вместе, от лица всего Содружества, которое учится жить одним днем, одним трезвым часом. 1. Наша болезнь не дремлет. Алкоголизм — это прогрессирующая болезнь. Она не стоит на месте, пока ты откладываешь. Каждый день «потом» — это день, когда болезнь набирает силу, разрушает твоё тело, разум и дух ещё глубже. То, что было «немножко» вчера, станет «много» сегодня и «невыносимо» завтра. Нет никакого «стабильного» пьянства. Только прогресс в худшую сторону. 2. Иллюзия контроля. За откладыванием часто стоит старая, знакомая нам иллюзия: «Я могу бросить в любой момент, когда захочу. Сейчас просто не время». Эта гордыня — наш злейший враг. Именно она не даёт нам признать свое бессилие в Первый Шаг. Мы убеждали себя, что держим ситуацию под контролем, но на самом деле она уже давно контролировала нас. Позволив себе откладывать трезвость, мы делаем ту же самую ошибку — верим, что мы сильнее болезни. 3. Ты теряешь бесценное время. Время — это единственный ресурс, который нельзя вернуть. Каждый день, отложенный на «потом», — это не просто день без алкоголя. Это день без душевного покоя, без радости, без настоящих отношений, без роста. Это день, который ты мог бы провести трезвым, но провел в плену своих страхов и самообмана. Ты теряешь возможность познать новую свободу и новое счастье, которые так щедро дарит Программа. 4. "Не пей первую рюмку!" Это золотое правило АА. И мы, члены Содружества, хотим сказать тебе: откладывание трезвости — это почти то же самое, что уже выпить первую рюмку. Ты уже дал себе разрешение, ты уже приоткрыл дверь болезни. Только первая рюмка разрушает нашу трезвость, и только первый шаг (сейчас, а не потом) может её построить. 5. Программа АА — это программа действий. Мы не клуб философских размышлений. Мы — сообщество, которое действует. Наша Программа не обещает, что тебе будет легко. Но она обещает, что если ты будешь делать Шаги, то твоя жизнь изменится. А для этого нужно начать. Нужно прийти на собрание. Нужно поднять руку. Нужно взять телефон спонсора. И сделать это сейчас, а не «потом». Что же делать? • Осознай, что нет никакого «потом». Есть только сейчас. • Сделай маленький шаг. Признай сегодня, только на этот день, что ты бессилен перед первой рюмкой. • Приди на собрание. Это не требует никаких усилий, кроме желания. Просто приди и послушай. • Попроси помощи. Мы здесь, чтобы тебе помочь. Ты не один. Твоя трезвость, твоя новая свобода и твоё новое счастье ждут тебя. Не в каком-то туманном будущем, а прямо здесь и сейчас. Сделай этот шаг. Мы ждем тебя. С любовью и пониманием, Содружество Анонимных Алкоголиков.