Ментальное здоровье

Когда мир вокруг кажется большим и шумным, нужно противостоять сложностям… Или сбежать туда, где тихо и спокойно! Вместе с основательницей частного коррекционного детского сада Еленой Мамаевой рассказываем, какие приёмы помогают вернуть ощущение безопасности и где можно расслабиться на пике эмоций вне зависимости от возраста и диагноза. Спойлер: собрать сенсорную комнату можно прямо в своей спальне! Вопреки распространённому мнению, помощь в регуляции чувств нужна не только особенным детям. Это базовая потребность любого человека, живущего в комплексной реальности XXI века...

Сенсорная комната — это пространство, где на органы чувств человека воздействуют свет, звук, тактильные поверхности, запахи и движения. Почему это полезно для детей с ОВЗ и реабилитации взрослых и как правильно создавать такие пространства? Собрали советы и рекомендации в одной статье! Исследования ученых со всего мира давно доказали, что сенсорное (затрагивающее органы чувств) воздействие стимулирует развитие мозга и помогает бороться с негативными переживаниями и стрессом — источниками множества заболеваний...