Движение — жизнь!

Мысли. Бывает, что они начинают жить сами по себе. ⠀ Одна цепляется за вторую. Третья за первую. А дальше уже и не понятно, за кто и как за что цеплялся. ⠀

Щенка невозможно не любить. Даже если сопротивлялся его появлению всеми душевными и физическими силами. Хватит уже разбрасывать носки! Не все страшное, что таким кажется. Заводчица строго настрого запретила брать щенка на руки при виде больших собак...

За последнюю неделю от трех близких людей услышала об апатии. Удивились, когда я причислила апатию к стрессу. ⠀ Видимо, стресс ассоциируется у многих с напряжением. Эмоциональным и мышечным. А апатия - эмоциональная пассивность и низкий мышечный тонус...

Почему летом радостнее жить, легче просыпаться, больше энергии и в целом лучше самочувствие? ⠀ Одна из основных причин, конечно же, солнце! ☀️ ⠀ Но как именно солнце влияет на наше здоровье? ⠀ 👉Первым на ум приходит витамин Д. ⠀ Этот критичный для здоровья витамин/ гормон вырабатывается при соприкосновении кожи с солнечными лучами. И по структуре/ влиянию на здоровье витамин Д, который вырабатываем мы сами значительно превосходит любые добавки. ⠀ Витамин Д критичен для иммунитета, психического здоровья, регуляции воспалительных процессов...

Раз сто слышала историю автора “пуленепробиваемого кофе” @dave.asprey о том, как неожиданно для себя преодолел плохое самочувствие от разницы во времени (jet lag) йогой в парке с босыми ногами. ⠀ Говорит, что так волшебно работает заземление (попросту, контакт с Землей) так как соприкосновение с ней нужно для поддержания отрицательный заряда человека! ⠀ У жителей городов, которые круглые сутки проводят в изоляции от Земли - в зданиях, обуви с резиновой подошвой, могут накапливаться позитивно заряженные электроны и создавать неоптимальную среду для клеточных процессов...

Гибкая система изменений - на все времена жизни, которой командуете вы! Рабству нет!❌ ⠀ Отношусь к той категории людей, для которых непродуктивны жесткие запреты. Как на еду, так и на стиль жизни. Ограничения для меня работают только при условии, что стали привычкой или есть свобода от них отказаться😉 ⠀ Но если отказываешься, это же срыв, так? Это прямо волшебное слово, которое: 🔸делает тебя слабаком 🔸как заноза впивается в подкорку и нарушает душевное равновесие 🔸как удавка тянет в пропасть дальнейшего разгула ⠀ Чаще всего мои пропасти случаются во время отпусков, в поездках...