Диетические блюда

Репост

Мамин рецепт бюджетного салата с фасолью. Сытный и обалденно вкусный ужин Помню, как этот салат готовила мама в детстве. Особенно часто, когда нужно поесть сытно, а в магазин идти лень. Нам понадобится : 1. Фасоль любая( предварительно замочить в кипятке и отварить до готовности) 2. Морковь 1 крупная (натереть на крупной тёрке) 3. Лук 3 головки средние нарезать полукольцами 4. Ржаной хлеб (кирпичик) 5. Яйцо отварное 3 больших 6. Майонез и специи. Отвариваем фасоль. В это время обжариваем лук и морковь на растительном масле. Когда зажарка готова, закидываем туда хлеб. Он должен корочкой покрыться. В миску отправляем фасоль, зажарку с сухариками. Крошим яйца, солим, приправками посыпаем. Заправляем майонезом и наслаждаемся вкусняшкой. Это очень сытный салат, много его не съешь. Приятного аппетита, дорогие!

🥗 Уже устали от зимнего авитаминоза? А у нас есть простой и бюджетный рецепт: Салат "Витаминный"! Самый любимый салат в нашей большой семье. Готовится быстро и просто. Овощи у нас со своего подворья. Берём кочан капусты (я про него благополучно забыла, и на нём выросло 4 новых капустных качанчика). Для салата понадобится 2 крупные морковины. Порезала на кусочки и пропустила через комбайн. Если у вас его нет, то придётся натереть руками на тёрке (ну, или мелко нашинковать с помощью ножа). Добавляем соль по вкусу. Сегодня мой салатик я заправила сметаной (иногда использую греческий йогурт или домашний майонез). Дети любят с растительным маслом. Тоже очень вкусно, только дополнительно я добавляю чайную ложку сахара и столовую ложку уксуса 9%.

Полезные чипсы? Выдумка, скажете Вы? А я возражу. Домашний фастфуд не может быть очень и очень полезным и вкусным ПП блюдом. В качестве примера представляю Вам: Полезные домашние чипсы... из ТЫКВЫ! Попробуйте, как это вкусно! @dzen.ru/...ink

Чудесный завтрак для всей семьи - диетические сырники. Рецепт очень прост. Я взяла около 400 грамм творога, добавила одно яйцо, пару ложек греческого йогурта, пару ложек кукурузной муки, Добавила щепотку соли, подсластила сахарозаменителем, влила гашеную яблочным уксусом соду. Отличный завтрак для хорошего настроения на целый день. Сырники улетали прямо со сковородки. Пришлось приготовить вторую партию) Приятного аппетита!

Творожная диетическая пасха на праздник. Никакого сахара, жирной сметаны и т.д. Из ингредиентов только творог, греческий йогурт и жидкий экстракт стевии. Та творожная пасха, в которую добавлена клубника без сахара и пару ложек какао (слоями), благополучно съедена и до фотосессии не дожила :-). Всех поздравляю со Светлой Пасхой! Всем здоровья, мира, добра и благополучия! Христос Воскресе!!!