Завтраки

Эти полезные оладьи не содержат глютена благодаря овсяной муке и наполнены ярким вкусом свежей черники и лимона. Добавьте семена мака для прекрасного весеннего настроения и не забудьте украсить сверху дополнительными ягодами! Ингредиенты: Сухие Влажные Для жарки Способ приготовления: 1. В средней миске смешайте овсяную муку (1 стакан + 1 столовая ложка), разрыхлитель, мак и соль. Отложите в сторону. 2. В отдельной большой миске смешайте йогурт, яйцо, цедру лимона, лимонный сок, миндальное молоко, тростниковый сахар и ваниль до однородной массы...

Когда не хочется лишних затруднений с вымешиванием и раскатыванием теста, спасет этот удобный рецепт пиццы с основой из белого хлеба. Свежий хлеб лучше всего брать из пекарни, а не в обычном магазине. Я добавила в свою пиццу сочетание моцареллы и сыра пармезан, колбасок пепперони и зеленого болгарского перца, а также томатный соус, но вы можете персонализировать свою пиццу по своему усмотрению! В качестве соуса можно использовать барбекю, песто, маринара. В качестве начинки можно взять грибы, оливки,...

Идеальный вариант здорового десерта или завтрака! Ингредиенты: на 4-6 порций По желанию, для украшения: кокосовые сливки, кокосовые чипсы, ягоды или фрукты Способ приготовления: 1. Добавьте в большую миску семена чиа, протеиновый порошок, кокосовое молоко, сироп агавы и ванильный экстракт. Взбивайте ингредиенты до тех пор, пока в миске не останется комочков протеинового порошка. 2. Добавьте соль и кокосовую стружку и еще раз перемешайте. 3. Накройте крышкой и отправьте миску в холодильник минимум на 2 часа...

Освежающий коктейль, приготовленный из пяти ингредиентов, станет прекрасным полезным и легким завтраком или перекусом. Кокосовое молоко придает этому смузи восхитительный тропический вкус, который вам обязательно понравится. Ингредиенты: Способ приготовления: 1. В большой мощный блендер добавьте все ингредиенты для смузи и взбивайте на высокой скорости в течение 1–2 минут или до объединения...

Это идеальное лакомство, если вы сладкоежка, но стараетесь придерживаться здорового питания! Не поверите, как легко их приготовить. Все, что вам нужно сделать, это бросить ингредиенты в кухонный комбайн, а затем дать батончикам затвердеть, и они готовы к употреблению! Я люблю есть их утром в качестве быстрого перекуса или как сладкое дополнение после ужина. Шоколад + кокос = сочетание МЕЧТЫ! Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Начните с отбора фиников. Убедитесь, что они мягкие, удалите все косточки...

Восхитительный питательный десерт с нотками лимона. Не содержит рафинированного сахара. Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Добавьте замороженные бананы, творог, цедру лимона и ванильный экстракт в высокоскоростной кухонный комбайн. 2. Обрабатывайте ингредиенты на высокой мощности в течении около 5 мин. Взбивайте до тех пор, пока крем не загустеет и не станет однородным. Попробуйте на вкус. Если вы хотите, чтобы он был слаще, добавляйте по 1 столовой ложке сиропа агавы или меда за раз...