ЗОЖ

Наступило самое гриппозное время! Хочу свои мысли по поводу этой заразы высказать. Особенно прошу отнестись внимательно к моим словам молодёжь! У меня есть дети и я знаю, как они невнимательно относятся к простуде, в лёгкой форме особенно! Хоть я и не медик, но мой жизненный опыт пригодится я думаю. Раньше как было? Лёгкий вирус приходил в виде насморка и человек ходил на работу, чихал, кашлял, но всё переносил на ногах. И в течении трех дней, как правило вирус покидал организм человека, не причиняя особого вреда. Оставались остаточные явления в виде насморка, для каждого огранизма на разные сроки. В основном неделя. Более тяжёлый вирус, типа гриппа приходил с высокой температурой и тут уж не до работы было! Но температура держалась тоже не более трех дней. А затем наступал такой период, когда человек или шёл на поправку или у него появлялись осложнения, которые лечились очень долго и тяжело. А бывали и смертельные случаи! Всё зависело от иммунитета и правильного отношения больного к этой болезни! Вот именно при тяжёлой форме вируса надо строго соблюдать постельный режим! Именно лёжа в кровати провести какое то время. Хотя желательно соблюдать его при любых формах вирусной инфекции! Сейчас же идут новые формы вируса. Только успевай от них уворачиваться! Эти новые вирусы маскируются под лёгкие. Вроде бы уже и легче стало, а тут бац!осложнение! У них более длительный период проявления осложнений. И более длительное лечение. Есть мнение, что новый вирус и не покидает огранизм человека, так и будет жить в нем, типа вируса герпеса. Ничего не изменилось в лечении и профилактике. Вирус он и есть вирус, как его не назови! И как вы будете себя вести во время болезни, так он с вами и поступит. Поэтому постельный режим, обильное питьё с чем то кисленьким, типа лимона, клюквы, чёрной смородины. Витамины в виде биодобавок тоже не повредят, особенно С и Д! Если нет аппетита, не надо себя заставлять есть, в первые дни точно. Есть только по желанию! Организм сам скоро попросит поесть. Вывод такой, что иммунитет надо повышать! Но это отдельная история. Как нибудь напишу, чем я занимаюсь для повышения иммунитета. Всем здоровья, а кто болеет скорейшего выздоровления!!! .

Любители ли вы авокадо, как люблю его я!? Если нет, то я сейчас вам расскажу что это за чудо- фрукт и вы его полюбите так же! Да- да, не удивляйтесь, это фрукт, хоть и не сладкий! Он очень богат витаминами и микроэлементами, а так же является прекрасным заменителем мяса и яиц! Ну и как вы догадались, его могут есть даже вегетарианцы и те, кто держит пост. В ноябре-декабре в магазинах появляются в большом количестве плоды авокадо и цена на них немного падает. Я всегда покупаю в недорогих магазинах типа Магнит. Выбирать его надо уметь. Это главное! Плод должен быть ровный, без изъянов и при надавливании на него он должен быть чуть мягкий. Вот тогда вы насладитесь его великолепным ореховым вкусом! Я его съедаю просто так с чёрным хлебом. Солю и сбрызгиваю маслом, лучше оливковым. Вкусно и сытно! Два года назад, во время новой модной болезни я не понимала вкуса продуктов. Мне казалось я ем щепку. Не было аппетита от слова совсем! Я заставляла себя есть. И только авокадо я ела с удовольствием. Ну ещё бульон с яйцом и так же съела кг- м икры, приготовленной к новогодним праздникам))). Благодаря этим продуктам я смогла продержаться несколько недель и выползти из этой ужасной болезни. Ну и конечно не без потери в весе, хотя я не страдаю излишним весом. Теперь я всем рекомендую этот фрукт, как лечебный! Я понимаю, он не дешёвый. Но это альтернатива мясу! Одни плюсы! Бывает, что незнакомый продукт первый раз получается попробовать не в самом лучше его виде. И тогда пропадает охота его есть. Я знаю о чем говорю, потому что из моего окружения не все его понимают, хоть и пробовали. Если из вас есть такие же, то советую выбрать правильный плод и попробовать! Хранится он не в холодильнике! Всем здоровья и приятного аппетита!!!