Худею с 87кг. Новый поход за стройностью

Бывает первый блин комом, а у меня первые ЗОЖные сырники комом. Все таки ПП это не моё! Всем доброго времени суток! На этой (уже шестой) неделе моего нового витка похудения я приняла решение к основным, обязательным к выполнению пунктам добавить еще один. ✅ по-возможности заменить жарку блюд на запекание/тушение/варку, либо жарить на сухой сковороде Соответственно теперь рацион буду продумывать с учетом новых вводных. О моем первом провальном эксперименте чуть позже, а пока отчитаюсь по вчерашним тарелочкам...

Отчетный день подкрался незаметно, кажется, я не была к нему готова. Но ведь вроде все правильно делала! Стоит ли искать причину? Всем доброго времени суток! Так ждала я этот день, очень мне хотелось получить достойный результат. А почему бы и нет? Питание отличное, активность приличная, прогулки, хороший сон, баланс БЖУ- все в наличии! Выходные прошли лучше, чем я ожидала. Без излишеств, так сказать. Воскресный завтрак был сотворен из остатков субботнего ужина. Оставалась готовая куриная печень,...

Обожаю вкусно поесть! Да, приходится вписывать все вкусняшки в свою норму, напомню, что она сейчас 1550кал. И я сейчас совершенно не о сладостях. Ведь что для меня вкусно, то другим гадость! Все мы разные! Всем доброго времени суток! Как мне надоело уже оправдываться за свой рацион. Головой понимаю, что всем не угодишь, каждый сравнивает с собой, со своей жизнью, со своими привычками и опытом. Но это неправильно. А сегодня мне захотелось поделиться вчерашним супер-вкусным и мега-белковым рационом, после которого мои вкусовые сосочки еще очень долго пребывали в экстазе...

Кто-то рассказывает, что свой вес годами стабильно держит, а кто и десятилетиями… Я не понимаю, как это возможно, если могу всего лишь за пару дней прибавить больше килограмма! Доброго времени суток! Еще по приезду с выходных, я заметила, что обгорела и опухла! Понимаю это по джинсам, по обуви и по несгибаемым пальцам. Кольца не ношу, а то бы впивались в кожу, наверное. Грешила на жару, на воду выпитую, на окрошку… Но вот уже среда, а у меня сохраняется отечность, вижу по утреннему отражению в зеркале...

Калории без учета, коктейли без меры, плед, качели и купание- коротко о моих выходных… А более подробно ниже… Всем доброго времени суток! Не успела я испугаться выходных, как они уже к концу подошли. Впечатление, что время с каждым годом ускоряется! Вы не замечали? Или это так кажется от того, что ты в кругу семьи, с полным расслаблением и без нервов? Хотя и дома так же. Не успеешь проснуться, бах, уже вечер… возраст, видимо… Так, перехожу к теме, как же у худеющих людей суббота и воскресенье проходят! Суббота...

Не смогла я в очередное утро мимо весов пройти. Все таки для меня основным показателем похудения являются эти ненавистные цифры! Знаю ведь, что есть слишком много факторов, которые на них влияют. Замеры намного показательнее, но привычка никуда не делась. И интересно посмотреть, есть ли результат? Всем доброго времени суток! Я очень стараюсь, честно! Придерживаюсь своих же правил, не схожу с пути. Питание, тренировки, шаги. Так рьяно на этой неделе взялась, что очень боюсь сделать что-то не так...