Здоровый образ жизни

Ингредиенты: хлеб из муки грубого помола, яйцо, растительное масло с базиликом, авокадо, соль, перец, сухой базилик. Приготовление: Обжариваем хлеб на растительном масле с базиликом. В это время на другой конфорке, в кастрюле доводим воду до кипения. Авокадо моём, и вынимаем мякоть ложечкой, аккуратно разминаем в тарелке, добавляем соль, чёрный перец, базилик. Выкладываем на тост...

Базилик зелёный − однолетнее растение, из семейства Яснотковых. Родина базилика – Средиземноморье. Базилик употребляют в пищу в свежем и в засушенном виде. Базилик очень ароматен, даже малыши на моём подоконнике уже начинают передавать этот потрясающий запах.  В феврале моя душа начинает уже требовать посадок. В этом году я решила посадить базилик дома − это не микрозелень. Странно, но в саду в тёплое время года мне не удаётся вырастить это растение. Вылезает несколько штучек и растут они медленно, особо не вытягиваясь...

Лучше предотвратить болезнь, чем её лечить. Для этого иммунитет должен быть сильным.  Восемь способов укрепления иммунитета: Очищение организма. Кишечник должен быть чистым, в противном случае все гниющие в нём отходы начинают отравлять кровь, и через неё происходит поражение внутренних органов.  Лимфа также нуждается в очищении. Её называют также канализацией организма. Зачастую отёки появляются именно из-за грязной лимфы. Как очищать свой организм каждый выбирает сам. Существуют множество способов:...

Сахар − счастью не замена. При употреблении сладостей и сахара в организме возрастает гормон эндорфин. Он же гормон счастья. Но есть и обратная сторона, радость человек испытывает непродолжительное время, потом всё идёт на спад. Молекулы сахара выводят молекулы магния, после такого перепада сахара в крови, человек будет чувствовать себя ещё хуже прежнего. Магний благотворно влияет на нервную систему, соответственно организм опять начинает испытывать стресс. Занятия спортом будут приносить удовольствие, а подтянутая, стройная фигура неоспоримо станет радовать человека...

Как-то вечером, уставшая и расстроенная я подошла к своему мужу: “Я совершенно ничего не успеваю! Хочу столько всего сделать и изучить, и прочитать, с сыном погулять, с котами проиграть. И вроде бы за целый день не присела ни разу, а всё равно, третий урок Петрова по испанскому так и не прошла, “История государства Российского” простояла целый день на полке. На месте не сижу, на диване не лежу, а все свои дела в рамки одного дня впихнуть не получается”. Уточню, что официально я не работаю, поэтому...