Фитнес-клуб "Зебра". Персональный тренер Лада представляет комплекс базовых упражнений для тренировки мышц ног. Приседы с прыжком относят к категории аэробные и интервальные тренировки.
Аэробные тренировки
Упражнения для мышц спины, пресса и квадрицепс бедра. Для выполнения дома или в тренажерном зале. Подпишись 🖐 Выполняй 💪
подборка · 8 материалов