Мама

«Приготовьте пельмени, голубцы и блины впрок» — совет, который звучит прекрасно, пока у тебя на руках младенец. Ребёнок спит 20 минут. За это время мама должна успеть поесть, сходить в туалет, принять душ и хотя бы немного отдохнуть...

«Я думала, что дома будет легче… Но мой ребёнок спит по 20 минут, не остаётся с бабушкой и плачет, стоит мне выйти из комнаты». Такую фразу сегодня можно услышать от тысяч мам, которые пытаются совмещать материнство и работу...

«Ты же беременна, отдыхай!» — эту фразу часто слышат женщины на последних месяцах беременности. Но реальность совсем другая. 7-й, 8-й, а иногда и 9-й месяц беременности. Живот становится тяжелее с каждым...

Если после рождения малыша вместо счастья вы чувствуете тревогу, пустоту, раздражение или постоянно хочется плакать — вы не одиноки. Послеродовая депрессия встречается примерно у каждой 7–8 мамы. Хорошая новость: это состояние лечится, и есть методы, эффективность которых подтверждена исследованиями...

Первые месяцы после рождения малыша часто выглядят в соцсетях как нежность, уют и бесконечное умиление. В реальности это недосып, слезы, хаос и ощущение, что вы не успеваете вообще ничего. И это нормально...