Руки - это ваша молодость и здоровье

Вы делаете упражнения для рук? Но эффект какой-то вялый и хочется чего-то ещё. И в конце концов убрать уже эти «крылышки» на руках, руки - желе. Ведь руки часто являются ещё одной проблемной зоной помимо живота. Но упражнений бывает мало, и мало того, но они должны быть регулярными. Ну хотя бы через день, увы, но без постоянства никуда. А вот в перерывах между тренировками вам всегда будет помогать массаж. Или по нашему классический сухой массаж. Что для него можно взять: Особенность массажа: Смысл массажа: Чтобы сделать массаж: А вот этот вариант массажа уже более классический, ручной...

А знали ли вы о том, что на ваших кончиках пальцев рук расположено огромное количество пользы? А ещё точек, которые также вам могут быть полезны. Например, область со стороны ногтей часто массируют для улучшения сна и роста волос...

А как часто вы уделяете внимание своим пальцам рук? Я думаю что не так часто как хотелось бы. Однако, именно на наших руках, пальцах рук сосредоточено огромное количество точек, рефлексогенных зон, которые связаны фактически со всем телом...

Руки действительно одна из проблемных зон, которая не так просто поддается проработке. Понятно, что если есть лишний вес, то похудение всего тела конечно же способствует и похудению рук. Но ощущение «желе», крылышек в области задней поверхности рук все равно может быть. Поэтому, чтобы одежда сидела хорошо, руки не оплывали, не было крылышек им тоже важно уделять внимание. И первое упражнение - его можно делать сидя, чтобы или лежа. Для него потребуется утяжелитель: это может быть как простая бутыль с водой, так и гантель ( у меня на 1 кг )...

Можно уже даже сказать 1,5 месяца отжиманий. И забегая вперед скажу: я ни капли не пожалела об том, что начала их делать в качестве дополнительного упражнения для рук, спины и фигуры. Хотя раньше (как наверное большинство) я думала - пф, вот нужны они мне...

Руки зачастую сразу после живота становятся достаточно большой проблемой. Ведь они очень часто оплывают и теряют форму. А вот потянуть такую проблемную зону не так просто. Благо существует огромное количество упражнений, которые можно выбрать и подтянуть проблемную зону рук...