Руки - это ваша молодость и здоровье

Работа с руками? Обязательная для меня. Плюс это не только польза рукам, но и шее, лицу и просто важно для хорошего самочувствия. Но давно ли вы рукам внимание уделяли? Я думаю, что не так часто. А ведь на руки идёт огромная нагрузка в течение дня, которая постепенно будет сказываться в первую очередь на здоровье рук. Мало того напряженные руки могу отдавать в отделы выше — плечи, предплечья и даже шеи. А там и до лица не так далеко. Я стараюсь не забывать о данном комплексе, делать его почаще, например, каждый день в конце дня...

Помимо оплывов живота у многих из нас есть ещё одна проблемная зона. И это руки, а если говорить точнее, то задняя поверхность рук. Эту область часто теряет четкость, появляются так называемые крылышки. Да к тому же формируется оплывшая зона декольте. А вот большого количества времени или сил для того, чтобы сделать упражнение у нас нет. Поэтому мы часто ищем упражнения для ленивых, которые можно делать просто и быстро. Важно сказать - хорошо эти упражнения делать в комплексе с массажем рук. Это...

Хотим подтянутые руки к Новому году? Тогда стоит попробовать вот эти упражнения, а ещё дополнить их массажем. А ведь наши руки это ещё одна довольно проблемная зона, которая при оплывах тяжело поддается проработке. Но не будем сдаваться - будем подтягивать руки, чтобы носить одежду с открытыми руками. Иногда бывает так, что я могу забросить упражнения для рук - просто не успеваю. Но массаж всегда стараюсь оставить. Делать его каждый день совершенно не обязательно. Можно делать через день, а в перерывах делать скрабировать зоны рук и наносить массажный крем против целлюлита...

Многие просят ленивые лимфодренажное упражнения, которые как известно омолаживают, выводят лишнюю воду и жидкость, а заодно и повышают наши защитные силы. Плюс в летнее, жаркое время многие из нас часто сталкиваются с отеками, да и в целом застоем лимфы из-за малоподвижного образа жизни. Поэтому будем её разгонять. Чье же это упражнение кулачки? Вообще я не нашла чье это упражнение, но считается, что это одно из китайских упражнений молодости. Так ли это? Я не могу сказать, просто это очень хорошее лимфодренажное упражнение...

Есть пара свободных минут - просто попробуйте эти растирания. Ведь ни для кого не секрет, что массаж пальцев рук часто можно встретить в восточных практиках. Подобные растирания можно делать прямо лёжа в постели. Естественно, что если нет времени на утро, то перенести растирания можно и на вечер ( за 3-4 часа до сна их можно свободно растирать ). В китайских практиках считается, что пальцы это сложная система в которой проходит большое количество связей, и их нарушение может стать причиной нарушения связей, но уже в работе внутренних систем...

Люди спорят на эту тему годами, многие переняли эту методу от своих родителей или бабушек. Но моим рукам определенно эта практика очень даже нравится. Отставим в этой статье энергии, какие-то культы, которые связаны с красными, зелеными, белыми и другими нитями. А просто поговорим о нашем физическом теле, ведь это то, что нам собственно и интересует, когда речь заходит о здоровье. Сейчас я очень часто вижу в продаже нити красного цвета уже готовые, только повязывай. И скажу сразу - вот от этого действительно никакой пользы не будет, ведь это нити из ириса или хлопка, которые просто бестолковые...