Психология и Осознанность

Вы когда-нибудь замечали, что после прогулки в лесу мысли становятся яснее, а на душе — легче? Это не просто совпадение и не только эффект свежего воздуха. Это древняя память, спрятанная глубоко в нашем подсознании: лес был нашим первым домом задолго до того, как мы научились строить города. В Японии уже более 40 лет существует официальная медицинская практика профилактики и оздоровления. Она называется «Синрин-ёку» (森林浴), что дословно переводится как «лесные ванны» или «купание в лесу». На канале...