Клуб здоровья

Многие относятся к боли в спине как к досадной помехе, которую можно «замазать» разогревающим гелем или переждать. Однако с точки зрения медицины, боль в позвоночнике — это не болезнь, а симптом, сигнал системы о том, что компенсаторные механизмы организма исчерпаны. В этой статье мы разберем, что происходит с нашим телом на физиологическом уровне и когда пора прекратить самолечение...

Вы когда-нибудь замечали, в какой позе вы находитесь перед монитором к четырем часам дня? Плечи подняты к ушам, спина напоминает вопросительный знак, а шея вытянута вперед так, будто вы пытаетесь рассмотреть молекулы на экране. В медицине это называют «компьютерной шеей» или «офисным синдромом». И это не просто усталость, а медленная катастрофа для вашего позвоночника...

Многие списывают это на усталость: мол, перетрудился, завтра пройдет. Но если мизинец или большой палец начинают «покалывать» регулярно, а кисть ноет даже ночью — пора познакомиться с синдромом запястного канала, он же «туннельный синдром». Что это такое на самом деле? Представьте себе узкий тоннель (канал) в вашем запястье...

Все началось с сущего пустяка. Я не разгружал вагоны с углем и не покорял Эверест. Я просто решил поднять упавшую на пол ложку. В момент наклона где-то в районе поясницы раздался звук, похожий на хруст сухого сучка в осеннем лесу. Мир мгновенно замер. Знаете это чувство, когда ты замираешь в позе «задумчивого...

Когда кто-то рядом бледнеет и оседает на пол, окружающие часто впадают в «спасательную лихорадку». В ход идут методы из старых кинофильмов, которые на деле могут только навредить. Разбираем главные ошибки, которые совершают 90% случайных прохожих. Миф 1. Нашатырный спирт — «волшебная палочка» Как на самом деле: Нашатырь — это резкий раздражитель...

Обморок всегда случается не вовремя: в душном автобусе, в очереди или после резкого подъема с кровати. Со стороны это выглядит страшно, но если знать алгоритм действий, панику можно выключить за секунду. Что такое обморок на самом деле? Это кратковременная потеря сознания (обычно от нескольких секунд до 2 минут)...