О спорт , ты МИР !

Обустроеные ( лайтово ) чистые пляжи Финского залива , Ласковый пляж ожидают горожан и гостей города для проведения релаксирующих мероприятий , медитативных практик на свежем воздухе и песчаных пляжах , спортивных площадках , клубах. под шум прибоя и теплого солнца вам доступны бесплатно : мангалы , волейболбные плащадки около 10 -15 шт. ( пляжный волейбол , сетки приносим свои)

УТРО лучше начинать вот так : подпрыгнул с кроватки для ЗАРЯДКИ убежал в парк легкие свои расправлять , сердечко❤ , тренировать ... БЕЖАТЬ 🏃‍♂️ можно трусцой и с легонцой ,но не особо потеть, чаще ягодичками вертеть , чтобы от остеохондроза не страдать - душ холодный важно ☝️ принимать и песни Петь , чтобы НЕ СТАРЕТЬ .

Каждый из нас знает , что от радостного пробуждения и утреннего настроения зависит то, как ты проведёшь этот день. Я предлагаю начинать его с пробежки по набережным , паркам , скверам , одним словом там ,где воздух чист и свеж . Утро , ЗАРЯДКА на свежем воздухе это с моей позиции выглядит так: Проснулся, улыбнулся солнцу , потянулся ...шорты и на улку бежать на пробежку/ прогулку , маршрут тут выбирает каждый сам , по полям или лесам по пригоркам или горам, мой вот тут , делюсь я им как свежим воздухом.

НОВЫЕ маршруты для БЕГА и оздоровления организма предлагает Осинорощинский парк , в котором отлично затененены или спрятаны от прямых солнечных лучей высокими лиственными породами деревьев практически все беговые дорожки , а тут их порядка от 5 км до 8 км на круг или петлю , есть и подъёмы с перепадом высот до 15 =20 метров поэтому уважаемые БЕГУНЫ и подписьчики , ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в лес , он же парк Осинорощинского лесничества , в котором есть водоёмы с импровизированными пляжами для купания.