Спорт

Ого, а вы слышали про это?)) Всем привет от очередной эгоистки! У меня нет привычки судить поступки других людей - равнодушна к ним ровно до той поры, пока они не лезут ко мне. А теперь хочу разрушить несколько стереотипов о качалке. Железо - не для девушек Часто слышу критику в адрес спортсменок "Фу, перекаченная! Руки, как у мужика..А гормонов женских небось и не осталось!" Не понимаю, зачем вообще оценивать их красоту вместо результатов, ну да ладно Но отвлечемся от профессионального спорта и вернемся к любительским тренировкам...

Всем солнечного летнего дня! Уже второй год мучаюсь со спиной: сидячая работа, близорукость, невралгия – весь этот веселый перечень факторов погубил осанку и привел к неприятным болям. Пыталась бороться, но для видимого результата нужен комплексный подход. Теперь взялась за себя всерьез! Делюсь любимыми упражнениями для спины. 1. Гравитрон. Мой фаворит в тренажерном зале! Грузоблочный тренажер, оснащенный турником и брусьями, а также специальной платформой, на которую нужно вставать. Занимающийся может регулировать сложность упражнений, меняя нагрузку с помощью блоков...

Есть ли здесь люди, полностью довольные своей внешностью? Если вы находитесь в группе худеющих, набирающих массу или просто фанатиков спорта, приглашаю объединиться! Будем состоять в группе, где каждый сможет отвесить другому участнику дружеский пинок)) Участие бесплатное, пишите в комментариях «участвую» или вк с пометкой «дзен – на спорте». Участие бесплатно! Ранее я уже писала, что моя личная головная боль – набрать мышечную массу. Сегодняшние мои проблемные зоны – выпирающий живот, висячие руки,...