Про бег

В последние годы бег перестал быть просто видом физической активности и стал полноценным инструментом корпоративной культуры. Компании все активнее используют беговые инициативы для укрепления HR-бренда, повышения вовлеченности сотрудников и формирования позитивного имиджа работодателя. 🏃 Почему именно бег? Бег — универсальный и доступный вид спорта. Для него не нужны дорогие залы или сложное оборудование: достаточно кроссовок и желания. Именно поэтому крупный бизнес выбирает бег как основу для корпоративных программ по ЗОЖ и командообразованию...

Я вижу три основные ценности групповых беговых тренировок 🏃‍➡️1. Легче переносятся нагрузки. Психологически всегда проще когда рядом еще кто-то бежит. Как минимум, понимаешь, что если он бежит, то и ты можешь. Еще можно о чем-то болтать, если это легкий бег и тогда время проходит незаметно. 💪 2. Соперничество. Тренировки в группе позволяют тянуться за более сильными бегунами и улучшать свои скоростные показатели. Главное правильно оценивать свои возможности и не бежать слишком быстрым для себя темпом тк это приводит к травмам...

Уже несколько лет я активно использую кроссовки Li-Ning. Сегодня бегаю в 3-х актуальные шоссейных моделях Li-Ning для быстрого бега: ● Li-Ning Feidian 5 Challendger ● Li-Ning Feidian 5 Elite ● Li-Ning Superlight 22 🤔 Я думаю, на сегодня Li-Ning лучшие бюджетные кроссовки для быстрого бега, но только если выполняется одно условие. О нем расскажу в конце. Разберем каждую пару. ➡️ 1. Li-Ning Feidian 5 Challendger ● вес кроссовка 11 us - 222гр ● карбоновая пластина ● тип приземления - передняя, средняя часть стопы, пятка ● пронация - нейтральная ● цена покупки - 7...

На фото вы видите беговое поло от Running Religion (https://t.me/running_religion) которое отлично вписалось в повседневный городской аутфит. И если бы не лого бренда, понять что поло относится к бегу было бы невозможно. За последние годы бег перестал быть просто спортом или способом поддерживать форму. Он стал частью культурного кода мегаполисов, а вместе с ним изменилась и мода. Сегодня одежда для бега уверенно выходит за пределы тренировочных площадок и становится элементом повседневного гардероба...

У любого действия есть причина, не важно, осознанная она или нет. Я бегаю уже 8 лет и решил понять, что для меня бег и почему я тренируюсь по 6 раз в неделю. 🎽 Бег - это про стиль Для меня крайне важна эстетическая составляющая моей жизни. Архитектура, автомобили, люди, одежда и все, что меня окружает, должно быть стильным в моем понимании. Бег это в том числе про возможность выразиться через стиль. Тем более сейчас беговой стиль это сильно больше чем функциональная спортивная одежда. 🤝🏻 Бег - это про социализацию...

Сегодня я первый раз был на пробежке с беговым клубом ориентированным на спокойный бег, стиль и вкусный кофе. 📱 Раньше, я только наблюдал в соц.сетях за такими сообществами и общался с участниками, но внутри мероприятия никогда не был. 🔍 Мои наблюдения: ● причины почему люди пришли на пробежку 5 км в 9 утра воскресенья: - выпить вкусный кофе или сидр после пробежки - пробежать в компании таких же как ты - показать свой стильный аутфит ● для некоторых такие пробежки является способом вхождения в...