хитрости моего похудения

Здравствуйте ! Во время похудения , я использовал некоторые вещи из Fix price, которые мне очень помогали ! Вот такой перец , мне очень пригождался при приготовлении многих блюд . Он придавал блюду приятную остроту и аромат блюду , и выходило не очень дорого во время приготовления . Я считаю , что попкорн прекрасная замена чипсами и сухарикам , так как это очень калорийные продукты . А вот попкорн имеет очень низкую калорийность , но только если он соленый , а не сладкий . Всего имеет всего 375...

Здравствуйте! Сегодня хочу вам рассказать о такой теме , почему я использовал такой тип блюд , как супы , при похудении на 8 кг за 50 дней . Многие фитнес блогеры , очень негативно относятся к супам в любой момент жизни , когда ты набираешь , когда ты на похудении или даже на поддержании своего веса. Для начала предыстория , я решил к лету немного похудеть. Думал похудеть на 7-9 кг за пару месяцев . Для этого я пошел к своему знакомому , который работает в фитнес клубе , как тренер , попросил посмотреть...

Здравствуйте . Во время похудения я задался следующим вопросом а можно ли делать перерывы в похудения ,например один день в неделю позволять себе все что угодно ? Для начала я решил сам подумать об этом вопросе, и пришел к следующему выводу, можно ,но в выходной от похудения ,вы не должны уходить в крайности ,но вот позволить себе все то ,что не позволяет на протяжении 6 дней в неделю во время похудения . Но нужно уточнить одно ,что вы должны понять одну вещь,что этот выходной не должен понравиться...

Здравствуйте . Все больше и больше говорят о пользе клетчатке для организма человека . Главный тогда вопрос откуда её брать эту клетчатку и где её много. 1. Самый популярный ,но не самый лучший источник клетчатки - это вся зелень . Почему я так сказал ,все очень просто , вопрос главный сколько вы можете съесть зелени? Я например максимум съём в день 300-350 грамм зелени,а это всего 6-7 грамм клетчатки ,при норме почти 40 грамм . 2. Прекрасный источник клетчатки - это морковь . Да в ней содержится...