Витамин С

Как выбрать пищевую добавку с витамином С? На что обратить внимание при рекомендации продукта пациенту? Присаживайтесь удобнее почитать, а если сейчас несподручно – сохраняйте в закладки, чтобы вернуться к статье позже. ➡️ Сегодня рассказываем про особенности форм витамина С. На рынке существует 3 основных формы витамина С: аскорбиновая кислота, аскорбаты или жирорастворимый аскорбилпальмитат. Все 3 формы метаболизируются схожим образом, но исходя из нашей экспертизы, мы рекомендуем отдать предпочтение аскорбатам...

Витамин С занимает первое место среди микронутриентов по пероральному приему в домашних условиях. Однако, он не так прост, как кажется на первый взгляд. Его применение сопряжено с некоторыми особенностями ⬇️: ✴️ Витамин С не вырабатывается в организме человека. Да-да, в то время как в большинстве случаев животные и растения способны самостоятельно синтезировать витамин С, человек может его получить только извне. Поэтому так важно обеспечить пациенту прием витамина С. ✴️ Витамин С очень нестабилен...

Тревожный звоночек: как распознать у пациента дефицит витамина С до проведения чек-апа? Вот симптомы, по которым можно заподозрить острую нехватку витамина С до того, как придут результаты анализов: 🔸 Усталость, плохая работоспособность; 🔸 Гипохромная, микроцитарная анемия, тромбоцитопения, гранулоцитопения, повышенная склонность к кровотечениям; 🔸 Восприимчивость к инфекциям, иммунодефицит; 🔸 Пародонтопатии, гингивит, кровоточивость десен; 🔸 Повышенный риск осложнений, связанных со свободными...

Если всё же рассматривать витамин С как микронутриент в работе с простудными заболеваниями, то тут стоит различать 2 действия витамина: на вирус и на иммунитет. 🍊 ВИТАМИН С и ИММУНИТЕТ Витамин С поддерживает различные клеточные функции как врожденной, так и адаптивной иммунной системы. Укрепляя эпителиальный барьер, он снижает попадание патогенов в организм. Дефицит витамина С приводит к ослаблению иммунитета и повышенной восприимчивости к инфекциям. В свою очередь, инфекции значительно влияют на уровень витамина С из-за усиленного воспаления и метаболических потребностей...

Если спросить человека далекого от медицины, какой витамин помогает поддерживать иммунитет, то ответ будет однозначным – витамин С. Это знают по давно устоявшемуся ярлыку: одно из самых явных проявлений заботы о больном – врученный пакет апельсинов. Занимает второе место после куриного бульона :) 🧑🏻‍⚕️ Но мы с вами, как люди, находящиеся глубоко в профессии, знаем, что на самом деле послужной список витамина С не ограничивается поддержкой иммунитета. Функции витамина С выходят далеко за рамки помощи при простудных заболеваниях...

Витамин С — важный игрок не только в укрепление иммунитета... Валерия Галкина, врач превентивной медицины, нутрициолог и спикер курса PRОмикронутриенты в косметологии: «Витамин С — важный игрок не только в укрепление иммунитета. Витамин С участвует в синтезе коллагена и укреплении кровеносных сосудов, является мощным антиоксидантом и способен защищать другие витамины от окисления в нашем организме.» Возникает желание заварить протертую черную смородину или шиповник крутым кипятком, отрезать дольку лимона, и вот, молодость — навсегда...