Беговая дорожка, 1000 шагов и тазовое дно
Хотела бы поделиться с вами мыслями о своей активности. Раньше я пыталась тренироваться по тренировкам с YouTube, но они мне никогда не давались легко, а с увеличением веса стало еще сложнее. Скажу, что я совсем не фанат спорта, но пешие долгие прогулки всегда любила.
Несколько месяцев ситуация ухудшилась, и я даже гулять нормально не могла. Я помню, как уже через 5 минут ходьбы чувствовала себя вымотанной и искала где бы присесть. Работая в пятидневную неделю и занимаясь домашними...