Комплекс упражнений для крепкого здоровья. Высокий уровень сложности.
Тренировки
В подборке собраны комплексы видео-тренировок и статей, которые помогут вам развивать и совершенствовать свое тело.
Упражнения предназначены для людей с отсутствием противопоказаний к выполнению тех или иных движений.
подборка · 6 материалов
Чек-лист эффективного тренировочно-оздоровительного процесса для новичков
Наступил понедельник и ты наконец-то решил начать новую жизнь: заняться спортом, изменить питание, делать зарядку. С чего, чтобы не забросить это начинание в первый же день? - Какие пункты показались для вас легкими?
- Все!
- Так почему вы до сих пор их не начали применять?
-...
ПОДЗАРЯДИ АККУМУЛЯТОР: утренняя физическая зарядка
Поговорим о машинах, бензине, ТО и шиномонтаже!
Не в доумении?
Конечно же, я применил шутку)
Но, как говорится "в каждой шутке…" Мы обязательно поговорим о машине, если хотите, но только о более актуальной, значимой, совершенной о той, счастливый обладатель, которой - каждый из нас, мы поговорим об организме! А если ещё точнее, какими способами мы можем его "подзарядить". Их достаточно много. Сейчас речь пойдёт об Утренней Физической Зарядке. Что такое физическая зарядка? Физическая зарядка - это...