Полезные заметки

Нет, сама-то я не курю.. В молодости пробовала, как-то не зашло. А вот муж курил. И долго пытался бросить, под моими уговорами. Много раз бросал и поднимал))) Чего только мы не перепробовали, а помогло одно средство.. порекомендовала сотрудница в нашем коллективе, тоже долго бросить не могла. Так вот, она использовала одно средство, рассказывала, что буквально через месяц применения уже курить бросила, как-то даже незаметно это всё прошло. Каждый раз, когда хотелось покурить, она применяла такие...

Обычно переход от бодрствования к фазе N1 (начальный сон) занимает минимум 1–3 минуты. Мозг нуждается в «разгрузке»: даже при усталости тревожные мысли могут мешать засыпанию. Очень многим людям редко удается сразу заснуть, а есть и такие, кого бессоница реально мучает.. Однако есть научно обоснованные методы, которые существенно ускоряют засыпание. Советы для быстрого засыпания: Метод американских военных пилотов (за 2 минуты) Примите удобную позу. Расслабьте лицо: лоб, щёки, язык, челюсть, глаза...

Хотя кефир часто считают полезным утренним напитком, в ряде случаев он может навредить , особенно если пить его натощак. Разберём ключевые риски и противопоказания. Если вы хотите пить кефир утром, соблюдайте правила: Оптимальные варианты: Кефир утром не является универсальным «суперфудом». Его польза зависит от состояния вашего ЖКТ, времени приёма, сочетания с другими продуктами, индивидуальных реакций...

😊 Кофе – популярный и любимый многими людьми напиток с сложным составом: в нём есть кофеин, тригонеллин, полифенолы, минералы (калий, магний, фосфор и другие.. При умеренном употреблении он может приносить пользу, но при избытке или при наличии противопоказаний способен нанести вред. В чём же он проявляется?. Кофеин вызывает кратковременный спазм сосудов и усиление сердечных сокращений. Для людей с артериальной гипертензией это чревато скачками давления, учащённым пульсом и даже риском гипертонического криза...

Идеальные семьи встречаются крайне редко. Даже в обычной семье (среднестатистической) иногда бывает много проблем. И постоянное раздражение и напряжение между любящими членами семьи - одна из них. Причины, по которым мужчина может раздражаться на жену, могут быть разными. Вот некоторые из них: - Усталость и перенапряжение. Когда мужчина живёт в постоянном напряжении, загружен работой и не имеет возможности полноценно отдыхать, он становится более чувствительным к мелочам. В таких случаях жена может стать «мишенью» для выплеска накопленных эмоций...

Озаботилась я вот какой темой - что-то в последнее время много говорят о мошенниках, и ещё мне статья недавно попалась, как на человека взяли кредит вообще в другой области, и он только через два месяца узнал. Наверное, всё-таки надо пойти в МФЦ и поставить этот самозапрет на кредиты. Всё равно сроду их не брали (а зачем переплачивать-то?), думаю, и не пригодится. А если понадобится, можно и снять этот самозапрет, ну, подумаешь, лишний раз посетить МФЦ. Поэтому тщательно изучила вопрос. На самих Госуслугах вроде тоже можно отключить, но как-то надёжнее для меня лично в МФЦ...