Ваш мозг — враг ваш: почему эмоции создают ложную реальность (и как это остановить)?
Вы когда-нибудь злились на коллегу, а потом понимали, что накрутили себя? Или боялись того, чего на самом деле не случилось? Поздравляю: ваш мозг только что сыграл с вами злую шутку. Он не враг, но он — великий иллюзионист. Давайте разберемся, как он нас дурит и что с этим делать. Наш мозг — жуткий лентяй. Ему невыгодно каждую секунду анализировать мир объективно. Проще подсунуть готовый шаблон, ярлык или привычную эмоцию. Так он экономит энергию. Проблема в том, что эта «экономия» часто создаёт ложную картину происходящего...