Отношения. Отношение к себе.

Представь: ты годами шёл пешком, сквозь шторм. Ветер вырывает планы из рук, дождь сбивает с пути, а ты просто пытаешься устоять на ногах, тратя всю энергию на сопротивление. А потом ты находишь ключи. Не от чужой машины, а от своей собственной. Садишься, заводишь мотор внутренней ясности. И ... мир расступается, шлагбаум поднимается, светофоры зеленеют, а в душе — тишина и любимый трек. ⠀ Разница — не в мире. Он как был разным, таким и остался. Разница — в тебе. И это заслуга не волшебства, а системной работы с психологом. Работа с психологом — это и есть поиск этих ключей и инструкции по эксплуатации себя. Мир не меняется. Меняется твоя способность с ним взаимодействовать. ⠀ Мораль: Самый крутой апгрейд — не для тачки, а для головы. Чтобы, наконец, перестать быть пешеходом в своей жизни и стать водителем и сценаристом. ⠀ Записывайся на тест-драйв. Ощущения — огонь! ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп +7 923 611 1706 ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп +7 923 611 1706 ⠀ #психологонлайн #консультацияпсихолога #саморазвитие #психологияотношений #лайфхак #ментальноездоровье #обращайтесь dzen.ru/...vvaA youtube.com/...46cc

Ты — сильная, ответственная и многое можешь сами. Но внутри поселилась усталость, раздражение или пустота. А в голове постоянно вопрос: «Почему это всё лежит на мне? Где же поддержка?» Это состояние знакомо многим современным женщинам. Когда с детства нас учат «быть сильными», а мир поощряет брать на себя всё больше, легко забыть о своей природной женской энергии. Энергии, которая предназначена не для выживания и борьбы, а для созидания, вдохновения и принятия. ⠀ В итоге мы сами тушим пожары, всех спасаем, контролируем и обеспечиваем. А рядом остаются лишь те, кто с радостью позволяет это делать. И однажды приходит момент, когда тело и душа кричат: «Стоп! Я так больше не могу!». Знакомо? Возможно, пришло время вспомнить, что ты — не «солдат», а Женщина. ⠀ И это не про слабость. Это про мудрость. Про то, чтобы разрешить себе быть разной: и сильной, и мягкой, и принимать заботу. Чтобы отношения стали партнёрством, а не родительской опекой. Чтобы усталость сменилась лёгкостью, а чувство долга — чувством счастья. ⠀ Как это сделать? Работа с психологом — возможность: Научиться выстраивать здоровые личные граниницы, отпуская гиперконтроль и позволяя другим быть ответственными. Вернуть контакт со своей женской сутью без чувства вины. Переписать старые программы "унисекс" на новые - женские. ⠀ Готовы сделать шаг к себе настоящей? ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ P.S. В актуальных историях ИГ есть папка «Отзывы» — почитайте, как меняется жизнь и самоощущение тех, кто решился на этот путь. Это вдохновляет! P.S. Тема «саможенщины» и поиска баланса глубоко раскрыта в книге «Прежде чем уйти» (автор С.Рябова, доступна на всех маркетплейсах, подробности — #книгапреждечемуйти ). Возможно, вы найдёте в ней отражение своей истории. ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #женщина #психотерапия #психологияотношений #развод #измена

Этот пост не про осудить родителей и свалить на них ответственность за все свои неудачи. Он о том, что любую боль можно превратить в свои опыт и силу. ⠀ Какие детские воспоминания до сих пор с тобой, дорогой читатель? ⠀ P.S. Если ваши родители совершали ошибки, винить нужно не их, а себя. За то, что до сих пор не сделали их ошибки своим опытом. Особенно, если уже, сами того не замечая, передаёте их своим детям... (взрослые не ищут виноватых, взрослые решают задачи. Не можешь сам - иди к психологу) ⬇️⬇️⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #семейныйпсихолог #психологонлайн #родители, одиночество, детство, родители, боль, тревога t.me/psiholog_r...

Новый сезон — новые губы, новая сумочка, новый пуховик. Старый, вчерашний, уже не в тренде - колесо крутится всё быстрее: купи, выбрось, купи снова. ⠀ Бесконечное потребление требует денег. Деньги требуют время - время жизни человеков, которых система таким образом превращает в хронических спринтеров, пытающихся угнаться за тем, что объявили «нужным». Система ловко меняет пуговицы на капюшонах, пока мы меняем свои годы на вещи и статусы. ⠀ Жизнь превращается в бег по кругу, где смысл подменяется потреблением, а радость — обладанием. И однажды в тишине после очередного шопинга или повышения на работе возникает пугающий вопрос: "А где в этой гонке я? Чего я хочу на самом деле?" ⠀ Это не просто усталость. Это потеря контакта с собой, со своими истинными желаниями, ценностями, страхами. Это сигнал, что пора тренировать новый навык - навык быть собой. Навык видеть проблемы и своевременно их решать, который минимизирует периоды страданий, увеличивая тем самым общее время счастливой жизни. ⠀ Приобретение этого навыка - техническая задача для твоей психики и самая важная «покупка» — инвестиция, которая точно окупится: ⬇️⬇️⬇️ Работа с психологом — возможность научиться решать внутренние проблемы, которые ты годами глушил шопингом, соцсетями и другими «анестетиками». ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #психология #психологонлайн #осознанность #зависимость #личностныйрост #тревога #поисксебя #усталость #выгорание #инвестициявсебя

Знаете, как мы сами себя саботируем? Когда вместо мотивации годами называем себя «ленивой ж...», в надежде начать, например, ходить в бассейн. А в итоге укрепляемся в программе: «Да куда уж мне, ничего не могу, можно и не пытаться». Но что, если дело не в лени, а в том, что мы постоянно пытаемся впихнуть себя в не свои рамки? Ведь никто не говорит: «Мне лень есть» — когда голоден. ⠀ Почему же мы так часто выбираем «надо» вместо «хочу»? Потому что с детства впитываем установки: жизнь - боль и страдания, только тяжкий труд даст результат. Нашёл дело по душе — «ах, это же просто хобби, несерьёзно». Знакомо? Девушка в декрете начинает зарабатывать на любимом деле, но окружение спешит вернуть её «в реальность»: «Работай как все! А то деградируешь, муж уйдёт!». В итоге: ребенок идёт в сад, девочка - на ненавистную работу. Несчастная и вечно уставшая она срывается на муже и детях. Мужу надоедает, он уходит. Она воспитывает детей одна, радуясь, что у неё есть работа, как у всех... Встречали такое? Я часто. ⠀ А можно иначе - как случилось с нашим другом. Закончив институт, он устроился на работу и быстро дорос до начальника отдела. Руководство имело на него планы, родственники гордились, а сам молодой сотрудник увлекался йогой. Однажды друзья позвали его в Индию на месяц. Естественно, на работе такой отпуск не давали. Он сделал свой выбор и уволился. Думаю, не надо говорить, как это было воспринято большинством... С тех пор он учился в ашрамах, и ему предлагали остаться работать в них. Он - тренер по йоге. Выучил несколько языков и преподает английский. Он постоянно путешествует и живёт в потоке, потому что разрешил себе слушать себя. ⠀ Как часто вы сами себя останавливаете ярлыками - программами, которые тихо управляют нашей жизнью, пока мы не решимся их переписать. Если чувствуете, что давно живёте «на автопилоте» — возможно, пора это обсудить? Готовы разобраться в своих установках? ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) #психологонлайн #прокрастинация #выгорание #мотивация #счастье #реальнаяистория