# Алкоголь: Искусство умеренности или путь к зависимости?
И, так давайте поговорим об алкоголе, раз свой блок по я начала с правильного питья воды, алкоголь тоже жидкость)) Алкогольные напитки сопровождают человечество тысячелетиями, но вопрос о их пользе и вреде остается одним из самых спорных в современной медицине и диетологии. Давайте разберемся, где проходит грань между умеренным потреблением и злоупотреблением. ▎Польза в умеренных дозах Научно доказанные преимущества: • Красное вино (1 бокал в день) содержит ресвератрол - антиоксидант, снижающий...