Спортивное питание

Спортивные травмы являются большой проблемой для спортсменов любителей и профессионалов. Это вызов для мотивации спортсмена, падение его шансов на успешное выступление в сезоне и экономические потери как самого спортсмена, так и его команды/клуба. Профилактика спортивных травм позволяет избежать всех этих проблем. На любом уровне мастерства, в любом возрасте следует реализовывать многоуровневую программу профилактики травматизма. В статье "Травмы связок: что из спортивного питания может помочь?"...

Спортивные травмы связок условно можно подразделить на разрывы (разной степени) и воспаления. И в том, и другом случае, разумеется, основное лечение должен назначать врач. Но есть ли возможность ускорить выздоровление посредством приема спортивного питания? Начнем с разрывов/надрывов. Проблема в выздоровлении от этих напастей состоит в том, что поток крови (с питательными и строительными веществами нужными для восстановления) вокруг связок очень ограничен (в отличии от мышц!). Молекула оксида азота...

Среднегорная подготовка - это важная часть тренировочного процесса в видах спорта на выносливость. Она позволяет улучшить кислородную и буферную емкость крови, улучшить экономичность соревновательного передвижения и получить ряд других благоприятных адаптаций. Но есть и нежелательные эффекты пребывания в условиях гипоксии. Поэтому вопрос грамотной организации питания и прием спортивного питания важны с точки зрения достижения поставленных тренировочных задач на среднегорном сборе. 1. Для условий среднегорья характерен рост величины основного обмена в состоянии покоя...